Я занимаюсь уже три года. Мышечную массу наращивал с помощью продуктов MuscleTech. Самый любимый и эффективный продукт это 100% Premium Whey Protein. Он не содержит транс-жиров и аспартама. Принимать нужно, принимать 2 мерные ложки, дабы получить 40 г белка в одной порции. Но если вы не ведете активные тренировки, то стоит обойтись одной мерной ложкой. Массу наращивал с помощью... Читать отзыв Я занимаюсь уже три года. Мышечную массу наращивал с помощью продуктов MuscleTech. Самый любимый и эффективный продукт это 100% Premium Whey Protein. Он не содержит транс-жиров и аспартама. Принимать нужно, принимать 2 мерные ложки, дабы получить 40 г белка в одной порции. Но если вы не ведете активные тренировки, то стоит обойтись одной мерной ложкой. Массу наращивал с помощью 100% Mass Gainer. Опять-таки, это для тех, кто активно занимается. Мышечная масса наращивается быстро, так что нужно активно ее нагружать.