Креатин фирмы Optimum System 100% Pure Creatine Monohydrate принимаю недавно. Мне знающий друг порекомендовал именно этого производителя. До этого я ни разу не пробовал ничего подобного, но когда пошел в зал, понял, что для того, чтобы увидеть результат, нужно принимать какие-то вспомогательные средства. Естественно здоровье прежде всего и я всегда обращаю внимание на эффективность и безопасность продукта.Optimum System 100% Pure... Читать отзыв Креатин фирмы Optimum System 100% Pure Creatine Monohydrate принимаю недавно. Мне знающий друг порекомендовал именно этого производителя. До этого я ни разу не пробовал ничего подобного, но когда пошел в зал, понял, что для того, чтобы увидеть результат, нужно принимать какие-то вспомогательные средства. Естественно здоровье прежде всего и я всегда обращаю внимание на эффективность и безопасность продукта.Optimum System 100% Pure Creatine Monohydrate показал себя как очень качественный, безопасный и результативный препарат. Я принимал его по такой схеме. Первые десять дней пил начиная с утра и где-то до пяти часов вечера каждые два часа по 5 грамм. Следующие 10 дней только один раз в день в том же количестве 5 грамм. И так нужно продолжать ровно месяц, через пару недель можно повторить. Если есть проблемы с почками, то лучше снизить дозировку и предварительно проконсультироваться с врачом.Также креатин хорошо бодрит и заряжает энергией, неплохой энергетик для организма. Содержит кофеин, поэтому кому-то может помочь избавиться от кофеиновой зависимости. В целом, результатом я остался очень доволен, продолжаю свои интенсивные тренировки, про креатин не забываю тоже. Теперь буду принимать его на регулярной основе в соответствии со всеми рекомендациями.