Помню еще в школе прочитала интервью с какой-то актрисой и запомнила фразу « Думаете почему все мы актрисы такие стройные? У каждой из нас есть свой диетолог и тренер. В этом секрет, а не в силе воли».Сегодня в инете прото море инфы про похудение, но несмотря на кучу ППшных рецептов высчитать калорийность и составить нормальный рацион для... Читать отзыв Помню еще в школе прочитала интервью с какой-то актрисой и запомнила фразу « Думаете почему все мы актрисы такие стройные? У каждой из нас есть свой диетолог и тренер. В этом секрет, а не в силе воли».Сегодня в инете прото море инфы про похудение, но несмотря на кучу ППшных рецептов высчитать калорийность и составить нормальный рацион для себя я никогда не могла( Путаница и обилие информации играли против меня. Осознавала, что питаюсь я неправильно. Работа у меня офисная, такая себе «мадам сижу» по 7 часов в день. Так что фигура у меня самая обычная – «груша» с проблемними бедрами и небольшим животиком.Но попытки привести себя в форму я не осталяла – пила воду с лимоном и имбирем вместо чая, занималась дома вечером по разным фитнес-программам и постоянно искала новую инфу про похудение. В итоге наткулась на рекламу проекта «Спорт в народ»Решила рискнуть и попробовать, купилась больше всего на индивидуального диетолога и тренера. Думаю, ну наконец-то кто-то мне составит норм рацион питания для моего роста и веса, скажет, как скинуть 5 сантиметров в бедрах, да так, чтобы грудь на месте осталась))Сейчас, после 2-х недель тренировок, уже могу говорить о первых результатах. Могу похвалить на 100% работу диетолога и тренера, которые мне составили программу. Я потеряла в бедрах 2 см! Рацион классный, без голодовки, ем нормально и при этом худею. А вот поддержка психолога слабовата, хотя заявлена в описании проекта. Я вот вообще не почувствовала, какова роль психолога во всем этом моем похудении. Я сама себе психолог была. В общем и целом ставлю проекту пятерочку, ну а себе пять с плюсом за выдержку)) Надеюсь, что дальше будет лучше и под конец программы добьюсь желаемого)
Эта программа насколько я знаю была открыта при поддержке Министерства Спорта России. Прочла об этом, заинтересовалась. Записалась.Участвовать очень понравилось. Все это происходит онлайн, никуда выходить не нужно. Записалась, меня отправили в группу, мне были даны упражнения, основывались на моих параметрах и фотках. Были и занятия, и что-то типа экзамена, также можно было голосовать друг за друга.В общем весело и с... Читать отзыв Эта программа насколько я знаю была открыта при поддержке Министерства Спорта России. Прочла об этом, заинтересовалась. Записалась.Участвовать очень понравилось. Все это происходит онлайн, никуда выходить не нужно. Записалась, меня отправили в группу, мне были даны упражнения, основывались на моих параметрах и фотках. Были и занятия, и что-то типа экзамена, также можно было голосовать друг за друга.В общем весело и с пользой для здоровья.