Закончила 12-недельную программу у Кристины Шереметьевой в ноябре 2025. Стартовала с 82 кг и думала, что с моим офисным режимом хорошо бы хотя бы 4-5 кг убрать. В итоге ушло 9 кг, тело стало легче, одежда села совсем иначе. На программе есть меню для тех, у кого нет ежедневно несколько часов на готовку, я быстренько готовила сразу на несколько дней,... Читать отзыв Закончила 12-недельную программу у Кристины Шереметьевой в ноябре 2025. Стартовала с 82 кг и думала, что с моим офисным режимом хорошо бы хотя бы 4-5 кг убрать. В итоге ушло 9 кг, тело стало легче, одежда села совсем иначе. На программе есть меню для тех, у кого нет ежедневно несколько часов на готовку, я быстренько готовила сразу на несколько дней, и мой график не стал препятствием) Понравилось, что не нужно жить в спортзале и готовить отдельные блюда часами. Просто понятная система, которую реально встроить в обычную жизнь.
Очень благодарна Кристине Александровне за программу метаболического похудения. Сначала прошла курс с командой, потом просто жила по тем же принципам и до сих пор так и живу. Результат для меня невероятный, минус 35 килограмм за почти два года. Начала с весом 108 кило, сейчас уже пару месяцев вес в районе 73-74, это при росте 170 см и в 58 лет.... Читать отзыв Очень благодарна Кристине Александровне за программу метаболического похудения. Сначала прошла курс с командой, потом просто жила по тем же принципам и до сих пор так и живу. Результат для меня невероятный, минус 35 килограмм за почти два года. Начала с весом 108 кило, сейчас уже пару месяцев вес в районе 73-74, это при росте 170 см и в 58 лет. Я поняла, что привести себя в форму можно в любом возрасте!
Перед тем как прийти на программу, я, как многие, полезла читать интернет. Видела и хорошие отзывы, и заголовки вроде "Кристина Шереметьева - правда и разоблачение", поэтому шла с осторожностью. У меня был период, когда вес только полз вверх, а на весы я вставала почти с ужасом. Начала с бесплатного марафона, потом решилась на полный курс. В итоге минус 10 килограммов.... Читать отзыв Перед тем как прийти на программу, я, как многие, полезла читать интернет. Видела и хорошие отзывы, и заголовки вроде "Кристина Шереметьева - правда и разоблачение", поэтому шла с осторожностью. У меня был период, когда вес только полз вверх, а на весы я вставала почти с ужасом. Начала с бесплатного марафона, потом решилась на полный курс. В итоге минус 10 килограммов. Для меня это не просто цифра, а доказательство, что можно худеть без голодовок, истерик и вечных срывов. Появилась уверенность, в себе, выгляжу совсем иначе...Девочки, рекомендую эту программу всем кто себя любит и кому не безразлично своё здоровье!
От всей Души благодарю Кристину Александровну лично и всю команду за мотивацию, лекции, четкий план и совместный путь к лучшей версии себя, на котором я никогда не ощущала себя одинокой. Всегда была поддержка, научно обоснованные данные, четкие инструкции, сбалансированное меню. Никакого голода. Точнее мне даже кажется, я так много в день в жизни не ела! Я изменилась не только внешне,... Читать отзыв От всей Души благодарю Кристину Александровну лично и всю команду за мотивацию, лекции, четкий план и совместный путь к лучшей версии себя, на котором я никогда не ощущала себя одинокой. Всегда была поддержка, научно обоснованные данные, четкие инструкции, сбалансированное меню. Никакого голода. Точнее мне даже кажется, я так много в день в жизни не ела! Я изменилась не только внешне, но и внутренне. Ощущаю себя совершенно другим человеком за 12 недель. Всего за 12 недель! Гораздо улучшилось самочувствие, я забыла, что такое отеки, одышка. Ежедневные прогулки и спорт, которые теперь приносят удовольствие. Простая, доступная пища, которая приносит пользу моему организму. Вперёд! Кто сомневается, действуйте, тратьте энергию на действия, а не на сомнения!
Прекрасная работа за адекватные деньги, для меня важна была стоимость и она полностью себя оправдала. Появились привычки полезно питаться, видеть скрытые сахара, тренироваться дома (самодисциплина тоже ведь сама по себе не появляется-это труд мелкими шагами). За эти 12 недель по новой узнала свой организм, так как мы помним себя красивыми 20 летними, а с возрастом начинается гонка со временем и... Читать отзыв Прекрасная работа за адекватные деньги, для меня важна была стоимость и она полностью себя оправдала. Появились привычки полезно питаться, видеть скрытые сахара, тренироваться дома (самодисциплина тоже ведь сама по себе не появляется-это труд мелкими шагами). За эти 12 недель по новой узнала свой организм, так как мы помним себя красивыми 20 летними, а с возрастом начинается гонка со временем и делами. И перестаешь с собой жить в унисон.Я жалею что не пришла на программу раньше.Но и не считаю что поздно прийти в любом возрасте.
В программе оказалась в сентябре 2025, после нескольких лет постоянной усталости, скачков давления и бесконечных диет. В 58 лет уже почти смирилась с тем, что дальше будет только хуже. Постепенно, шаг за шагом, получилось выстроить новый режим: нормальные приемы пищи, вода, движение, работа с головой. Курс построен очень грамотно, и упор не только на то, чем питаешься, но и на... Читать отзыв В программе оказалась в сентябре 2025, после нескольких лет постоянной усталости, скачков давления и бесконечных диет. В 58 лет уже почти смирилась с тем, что дальше будет только хуже. Постепенно, шаг за шагом, получилось выстроить новый режим: нормальные приемы пищи, вода, движение, работа с головой. Курс построен очень грамотно, и упор не только на то, чем питаешься, но и на психологию. Есть всевозможные вебинары, разборы, поддержка кураторов. Мой итог - потеряла 9 килограммов. Вес ушел не рывком, а плавно, вместе с ним уменьшились отеки, стало легче вставать по утрам, появилась бодрость. Исчезло чувство беспомощности, пришло ощущение, что возраст можно проживать активно, а не дожидаться, когда организм окончательно сдастся.
Здравствуйте, Кристина Александровна! 🌹 (если вы это прочитаете). Я очень благодарна вам за такую чудесную программу метаболического похудения 🔥 За программу ушли не только лишние килограммы (-12 кг), объёмы, но и улучшилось самочувствие, нормализовался сон, качество жизни, пересмотрела ценности жизненные🤗В свои 47 лет, я чувствую, что вернулась в свои 20)) 🔥Очень благодарна 🙏 вам, за психологические вебинары и медитации, это... Читать отзыв Здравствуйте, Кристина Александровна! 🌹 (если вы это прочитаете). Я очень благодарна вам за такую чудесную программу метаболического похудения 🔥 За программу ушли не только лишние килограммы (-12 кг), объёмы, но и улучшилось самочувствие, нормализовался сон, качество жизни, пересмотрела ценности жизненные🤗В свои 47 лет, я чувствую, что вернулась в свои 20)) 🔥Очень благодарна 🙏 вам, за психологические вебинары и медитации, это очень сильно мотивирует💪💪💪.Это ещё не предел, я буду дальше идти к свой цели и совершенствовать своё любимое тело🤗 Скоро на второй круг!
На программу попала после долгих раздумий и перечитанных отзывов о Кристине Шереметьевой. Взяла паузу, все взвесила и решила, что хочу не очередную диету, а системный подход с поддержкой. Два месяца назад закончила курс - минус 11 килограммов и минус два размера одежды. Спорт подключила после 4 недель, когда стала чувствовать себя лучше и легче, с ним дело пошло еще живее,... Читать отзыв На программу попала после долгих раздумий и перечитанных отзывов о Кристине Шереметьевой. Взяла паузу, все взвесила и решила, что хочу не очередную диету, а системный подход с поддержкой. Два месяца назад закончила курс - минус 11 килограммов и минус два размера одежды. Спорт подключила после 4 недель, когда стала чувствовать себя лучше и легче, с ним дело пошло еще живее, да и мне самой начало нравиться, как я выгляжу и что происходит с моим телом
Никогда не любила диеты, считала если нельзя, то еще сильнее этого хочется! По жизни была не худенькая, но и не толстая, всегда в теле... Но в том году сломала ногу, належала 10 кг, да и климакс дал лишнее в животик и на бока. Сначала прошла недельку подготовительной программы, попробовала и сразу -3 кг! Решила, во как хорошо, но больше меня... Читать отзыв Никогда не любила диеты, считала если нельзя, то еще сильнее этого хочется! По жизни была не худенькая, но и не толстая, всегда в теле... Но в том году сломала ногу, належала 10 кг, да и климакс дал лишнее в животик и на бока. Сначала прошла недельку подготовительной программы, попробовала и сразу -3 кг! Решила, во как хорошо, но больше меня привлекло именно что на курсе работают с метаболизмом! И пошла дальше. Теперь вместе с 10 килограммами ушли объёмы, ушла усталость, ушла одышка, депрессия, а пришла любовь к себе любимой, пришло каждое утро хорошее настроение, пришло чувство, что жизнь-то продолжается! P.s. Кстати мне 59 лет, рост 170... Весила 88 кг, сейчас 77!!! Я почти у цели, еще немного килограмма 2 -3 скину сама в спортзале! Главное теперь удержать ВЕС! И меня этому научили! Я верю в себя!
Я проходила метаболический курс в 2025. За время курса минус 10 килограммов, и за 8 месяцев ни грамма не вернула. Ушли высыпания, тяжесть, легче стало ходить, появилась энергия. Программа структурная, понятная. Меню отличное, бюджетное, не требует часов у плиты, спорт по мере сил. Кристина Шереметьева и ее команда - профессионалы, огромная благодарность! Я проходила метаболический курс в 2025. За время курса минус 10 килограммов, и за 8 месяцев ни грамма не вернула. Ушли высыпания, тяжесть, легче стало ходить, появилась энергия. Программа структурная, понятная. Меню отличное, бюджетное, не требует часов у плиты, спорт по мере сил. Кристина Шереметьева и ее команда - профессионалы, огромная благодарность!
Переживала за состояние кожи, из-за псориаза, не знала, как повлияет. Посоветовалась с поддержкой марафона, посоветовалась с дерматологом своим, все дали добро, и я решила для начала попробовать бесплатный недельный марафон. На нем убедилась, что никого не сажают на голод и монопродукты, поэтому пошла дальше. За 12 недель минус 9 кг, отеки почти ушли, кожа не обвисла, состояние псориаза местами стало... Читать отзыв Переживала за состояние кожи, из-за псориаза, не знала, как повлияет. Посоветовалась с поддержкой марафона, посоветовалась с дерматологом своим, все дали добро, и я решила для начала попробовать бесплатный недельный марафон. На нем убедилась, что никого не сажают на голод и монопродукты, поэтому пошла дальше. За 12 недель минус 9 кг, отеки почти ушли, кожа не обвисла, состояние псориаза местами стало спокойнее. Научилась подбирать продукты, которые не провоцируют воспаления и не ведут к набору веса.
В 54 года первый раз решилась на онлайн-программу посоветовавшись с врачом и с условием раз в месяц контролировать показатели. За 12 недель ушло 12,5 кг. Исчезли из моей жизни постоянные перекусы на бегу, наладился режим дня, засыпаю легко. И в плане здоровья проблемы с сахаром ушли, проблем с сердцем больше нет, ничего не болит. Спасибо моему куратору Екатерине,за терпение и... Читать отзыв В 54 года первый раз решилась на онлайн-программу посоветовавшись с врачом и с условием раз в месяц контролировать показатели. За 12 недель ушло 12,5 кг. Исчезли из моей жизни постоянные перекусы на бегу, наладился режим дня, засыпаю легко. И в плане здоровья проблемы с сахаром ушли, проблем с сердцем больше нет, ничего не болит. Спасибо моему куратору Екатерине,за терпение и поддержку. Вся моя семья очень благодарна, они сильно переживали за мое здоровье.
Я начала курс Кристины Шереметьевой с диагнозом жировой гепатоз и весом 88 килограммов, с согласования врачей. За три месяца снизила вес до 79 кг, улучшились показатели анализов. Питание выстроилось вокруг простой, нормальной еды и воды, без голодовок. Исчезла постоянная сонливость после еды, появился прилив сил и ощущение реальной заботы о здоровье. Больше всего полюбила вебинары, очень хорошая психологическая прокачка,... Читать отзыв Я начала курс Кристины Шереметьевой с диагнозом жировой гепатоз и весом 88 килограммов, с согласования врачей. За три месяца снизила вес до 79 кг, улучшились показатели анализов. Питание выстроилось вокруг простой, нормальной еды и воды, без голодовок. Исчезла постоянная сонливость после еды, появился прилив сил и ощущение реальной заботы о здоровье. Больше всего полюбила вебинары, очень хорошая психологическая прокачка, огромный заряд мотивации, видно, насколько Кристина Александровна хороший психолог, один прием у психолога такого уровня стоит больше 10к, а тут столько вебинаров и информации за не такие уж и великие деньги.
В программе всё объясняют с научной точки зрения: про метаболизм, гормоны, питание. Для меня это был решающий фактор. Вес ушёл, поехала в отпуск - не набрала ни грамма, хотя раньше стабильно привозила +3-4 кг. Сейчас хочу пройти курс еще раз, чтобы подтянуть результат, еще есть что сбрасывать и над чем работать. В первый заход спорт почти не делала, понимаю,... Читать отзыв В программе всё объясняют с научной точки зрения: про метаболизм, гормоны, питание. Для меня это был решающий фактор. Вес ушёл, поехала в отпуск - не набрала ни грамма, хотя раньше стабильно привозила +3-4 кг. Сейчас хочу пройти курс еще раз, чтобы подтянуть результат, еще есть что сбрасывать и над чем работать. В первый заход спорт почти не делала, понимаю, что зря. Сейчас точно буду добавлять что-то несложное.
Добрый день! Я на финише программы Кристины Шереметьевой! На старте 74кг, сейчас уже 68))) но ещё 2 недели, думаю будет ещё лучше!!! На программе много еды, все разнообразно! Учишься жить и есть по-новому!!! Меняется вкус, например, спустя 3 мес попробовала кусочек колбасы, вкус показался ужасным, приторно, очень соленая и тд....Если действительно хотите изменить себя надолго, то это на эту программу!! Добрый день! Я на финише программы Кристины Шереметьевой! На старте 74кг, сейчас уже 68))) но ещё 2 недели, думаю будет ещё лучше!!! На программе много еды, все разнообразно! Учишься жить и есть по-новому!!! Меняется вкус, например, спустя 3 мес попробовала кусочек колбасы, вкус показался ужасным, приторно, очень соленая и тд....Если действительно хотите изменить себя надолго, то это на эту программу!!
Впереди еще половина программы, а я уже чувствую себя совершенно иначе. Честно, не верила, что онлайн вообще работает. Сейчас легче дышать, ноги не гудят к вечеру, энергии больше, даже с детьми легче успеваю. Из минусов - иногда совсем не хочется делать спортзадания)) Хорошо, что можно худеть и без фанатизма в тренировках. Посмотрим, как пройдет вторая половина, но судя по... Читать отзыв Впереди еще половина программы, а я уже чувствую себя совершенно иначе. Честно, не верила, что онлайн вообще работает. Сейчас легче дышать, ноги не гудят к вечеру, энергии больше, даже с детьми легче успеваю. Из минусов - иногда совсем не хочется делать спортзадания)) Хорошо, что можно худеть и без фанатизма в тренировках. Посмотрим, как пройдет вторая половина, но судя по тому, как все идет, десятку я планирую скинуть в общей сложности. Спасибо куратору Светлане за поддержку, без нее я бы не справилась
Программу закончила в октябре 2025 года, как раз накануне своего юбилея 50 лет. Получила и минус на весах, и плюс к качеству жизни. Размер с был 50\52 - стал 46\48.. Лёгкость в теле - по лестнице идешь, а не карабкаешься... Таблетки, которые раньше были частью рутины, теперь просто лежат в аптечке. Самочувствие позволяет о них забывать всё чаще! Программу закончила в октябре 2025 года, как раз накануне своего юбилея 50 лет. Получила и минус на весах, и плюс к качеству жизни. Размер с был 50\52 - стал 46\48.. Лёгкость в теле - по лестнице идешь, а не карабкаешься... Таблетки, которые раньше были частью рутины, теперь просто лежат в аптечке. Самочувствие позволяет о них забывать всё чаще!
Пришла на бесплатный марафон с весом 118... Отвес за марафон составил аж 3.5 кило, потому решилась на 12-недельную программу. Закончила с весом 98,8, а я лет с 40 не видела двузначное число на весах. Потом еще круг программы, и стало 87,6. Мне 52 года, диабет, холестерин, гипертония, больные суставы - программа подошла отлично, стало легче ходить, давление стабильнее. Питание выстроено... Читать отзыв Пришла на бесплатный марафон с весом 118... Отвес за марафон составил аж 3.5 кило, потому решилась на 12-недельную программу. Закончила с весом 98,8, а я лет с 40 не видела двузначное число на весах. Потом еще круг программы, и стало 87,6. Мне 52 года, диабет, холестерин, гипертония, больные суставы - программа подошла отлично, стало легче ходить, давление стабильнее. Питание выстроено грамотно, плюс психологическая поддержка и работа с привычками. Думаю и на третий круг пойду, результат стабильный, чего ждать знаю, но без поддержки кураторов и Кристины Шереметьевой тяжело идет именно похудение, вес стоит на месте.
Программа метаболического похудения очень сильно изменила мое отношение к еде, рациону, режиму дня, многим прочим вещам. Считаю что много из этого должна знать каждая девушка, которая заботится о себе и своей семье. Раньше ела на бегу, за компанию, за стресс и за скуку. На марафоне научилась собирать нормальный приём пищи из простых продуктов - белок, гарнир, овощи. Ушло чувство постоянного... Читать отзыв Программа метаболического похудения очень сильно изменила мое отношение к еде, рациону, режиму дня, многим прочим вещам. Считаю что много из этого должна знать каждая девушка, которая заботится о себе и своей семье. Раньше ела на бегу, за компанию, за стресс и за скуку. На марафоне научилась собирать нормальный приём пищи из простых продуктов - белок, гарнир, овощи. Ушло чувство постоянного голода, исчезли ночные зажоры, а вместе с ними и 14 лишних килограммов.
У меня всегда были проблемы с дисциплиной: начала, бросила, сорвалась. Здесь рабочий формат с кураторами и поддержкой в чате помог наконец-то дойти до конца. Когда немного траванулась на застолье, мне скорректировали на время рацион под мою ситуацию. Итог - с 77 до 69 кило и понимание, как держать результат дальше. У меня всегда были проблемы с дисциплиной: начала, бросила, сорвалась. Здесь рабочий формат с кураторами и поддержкой в чате помог наконец-то дойти до конца. Когда немного траванулась на застолье, мне скорректировали на время рацион под мою ситуацию. Итог - с 77 до 69 кило и понимание, как держать результат дальше.
Программа огонь! Вместе с 12 кг ушли размеры, целых три, проблемы со здоровьем, сахар в норме, у меня диабет 2го типа, холестерин тоже уменьшился на 50%,ушли отеки, короче одни только плюсы и приятности.Не перестаю благодарить Кристину Шереметьеву и советовать всем,кого знаю.Это высший пилотаж.Вот уже две недели прошло после программы, вес на месте, даже немного уменьшается, поэтому что теперь много... Читать отзыв Программа огонь! Вместе с 12 кг ушли размеры, целых три, проблемы со здоровьем, сахар в норме, у меня диабет 2го типа, холестерин тоже уменьшился на 50%,ушли отеки, короче одни только плюсы и приятности.Не перестаю благодарить Кристину Шереметьеву и советовать всем,кого знаю.Это высший пилотаж.Вот уже две недели прошло после программы, вес на месте, даже немного уменьшается, поэтому что теперь много осталось правильной информации о правильном пищевом поведении, которому Вы нас научили. Ещё раз огромное БлагоДарю
Прошла курс метаболического похудения в 2025 году и ни на секунду об этом не пожалела. За время курса похудела на 9 кило, а потом уже самостоятельно еще на 5. Куратор Светлана всегда была на связи, всё доступно объясняла и поддерживала в трудные моменты. Прошло уже 10 месяцев, а вес держится, даже за новогодние праздники ничего лишнего к бокам не прилипло,... Читать отзыв Прошла курс метаболического похудения в 2025 году и ни на секунду об этом не пожалела. За время курса похудела на 9 кило, а потом уже самостоятельно еще на 5. Куратор Светлана всегда была на связи, всё доступно объясняла и поддерживала в трудные моменты. Прошло уже 10 месяцев, а вес держится, даже за новогодние праздники ничего лишнего к бокам не прилипло, потому что я уже знаю что и как надо есть и что вообще делать, все без жестких диет и срывов. Программа СУПЕР.
В целом я давно собиралась на эту программу, но вечно все откладывала, как мы любим это делать. Но зря, я буквально с первого дня почувствовала ту поддержку и энергию, которые не давали мне опустить руки. Особенно скептически относилась к медитациям, думала, при чем тут вообще это. Но именно они помогли мне не сорваться в моменты стресса. Когда хотелось все бросить... Читать отзыв В целом я давно собиралась на эту программу, но вечно все откладывала, как мы любим это делать. Но зря, я буквально с первого дня почувствовала ту поддержку и энергию, которые не давали мне опустить руки. Особенно скептически относилась к медитациям, думала, при чем тут вообще это. Но именно они помогли мне не сорваться в моменты стресса. Когда хотелось все бросить и уйти в холодильник, включала медитацию - и отпускало. Потом и в целом тревожность снизилась. Осознала, как сильно эмоции завязаны на еде. За курс ушло 9 кг, а еще я научилась проживать сложные дни без заедания. Для меня это огромный прорыв.
Нахожусь на программе всего второй месяц, а ощущение, что помолодела лет на десять. Лёгкость, бодрость, голова ясная, самочувствие как у космонавта. Параллельно читаю книгу, смотрю эфиры, листаю посты - информации море и всё по делу, без воды. Очень хочу не просто пройти программу, но и дальше держать такой режим. Нахожусь на программе всего второй месяц, а ощущение, что помолодела лет на десять. Лёгкость, бодрость, голова ясная, самочувствие как у космонавта. Параллельно читаю книгу, смотрю эфиры, листаю посты - информации море и всё по делу, без воды. Очень хочу не просто пройти программу, но и дальше держать такой режим.
Узнала о Кристине Шереметевой с бесплатного марафона. Сначала думала, мол очередные советы из интернета. Но за неделю минус 3 килограмма и это без голода! Меню из обычных, доступных продуктов, информация разложена по полочкам, сразу понятно, что и зачем делать. Сейчас продолжаю уже в основной программе, на этапе детокса. Голод не мучает вообще, энергию будто кто включил. У меня... Читать отзыв Узнала о Кристине Шереметевой с бесплатного марафона. Сначала думала, мол очередные советы из интернета. Но за неделю минус 3 килограмма и это без голода! Меню из обычных, доступных продуктов, информация разложена по полочкам, сразу понятно, что и зачем делать. Сейчас продолжаю уже в основной программе, на этапе детокса. Голод не мучает вообще, энергию будто кто включил. У меня естественно‑научное образование, поэтому особенно ценю, что объяснения по метаболизму и работе организма корректные, логичные и научные. Пока всё более чем устраивает.
Очень боялась вообще что‑то менять, думала в 55, уже поздно дергаться и страшно за здоровье. Но решилась и ни разу не пожалела. Благодаря Центру похудения Кристины Шереметьевой я изменилась и мир стал другим. Дадада. И это правда! Нужно только иметь желание и потрудиться над собой. Мое похудение на 15 кг принесли для моей семьи и окружающих только положительные эмоции и... Читать отзыв Очень боялась вообще что‑то менять, думала в 55, уже поздно дергаться и страшно за здоровье. Но решилась и ни разу не пожалела. Благодаря Центру похудения Кристины Шереметьевой я изменилась и мир стал другим. Дадада. И это правда! Нужно только иметь желание и потрудиться над собой. Мое похудение на 15 кг принесли для моей семьи и окружающих только положительные эмоции и восхищение! Поверьте в себя и никого не слушайте! Еще раз низкий поклон Кристине Шереметьевой. Просто огромная молодец!!!
Я прошла курс с марта по июнь 2025 года и хочу поделиться своими впечатлениями. Мне 67, и до этого курса я даже правильно пить воду не умела - в основном сладкий чай и компоты пила! Наконец-то разобралась какие продукты лучше брать, как их сочетать и сколько воды именно мне нужно. Когда начинала, весила 78 кг, а к концу курса -... Читать отзыв Я прошла курс с марта по июнь 2025 года и хочу поделиться своими впечатлениями. Мне 67, и до этого курса я даже правильно пить воду не умела - в основном сладкий чай и компоты пила! Наконец-то разобралась какие продукты лучше брать, как их сочетать и сколько воды именно мне нужно. Когда начинала, весила 78 кг, а к концу курса - уже 66! Потом еще сама сбросила 3 кг. Без этого курса я бы точно набрала вес за осень, а сейчас хотя бы держу форму и знаю, как дальше двигаться.
Рада, что в итоге всё‑таки решилась пойти на курс. До конца программы еще почти месяц, а на сегодня уже минус 11 кило. Чувствую огромную легкость и внутреннее удовлетворение, потому что впервые действительно понимаю, как работает мой организм и что с ним происходит, когда ему те или иные продукты, пью воду итд. Появилось желание учиться дальше и не возвращаться к старым... Читать отзыв Рада, что в итоге всё‑таки решилась пойти на курс. До конца программы еще почти месяц, а на сегодня уже минус 11 кило. Чувствую огромную легкость и внутреннее удовлетворение, потому что впервые действительно понимаю, как работает мой организм и что с ним происходит, когда ему те или иные продукты, пью воду итд. Появилось желание учиться дальше и не возвращаться к старым установкам.
Достоинства:
сплошные)
Недостатки:
для себя вообще ничего не вижу и надеюсь, что так и останется.
Я прошла весь 12-недельный курс метаболического похудения. Результат меня впечатлил. В первую очередь ушли отеки и объёмы, ну и понятно снизился вес. 3 размера я потеряла) На курсе реально учат жить по-новому - пить достаточно воды, выбирать нормальные продукты в магазине, понимать, что и зачем ты ешь.И самое крутое - ты начинаешь по-другому относиться к себе. Постепенно учишься себя любить.... Читать отзыв Я прошла весь 12-недельный курс метаболического похудения. Результат меня впечатлил. В первую очередь ушли отеки и объёмы, ну и понятно снизился вес. 3 размера я потеряла) На курсе реально учат жить по-новому - пить достаточно воды, выбирать нормальные продукты в магазине, понимать, что и зачем ты ешь.И самое крутое - ты начинаешь по-другому относиться к себе. Постепенно учишься себя любить. Как оказалось далеко не у всех это есть...
Честно, я никогда не думала, что похудеть можно так комфортно. Начала курс весной с 75 кг, закончила 64, сейчас 61, хотя уже 5 месяцев как не на курсе. Только здравый подход, спорт и выстроенное питание. Образ жизни абсолютно новый, но такой кайфовый. Радуюсь и я и мой организм. Честно, я никогда не думала, что похудеть можно так комфортно. Начала курс весной с 75 кг, закончила 64, сейчас 61, хотя уже 5 месяцев как не на курсе. Только здравый подход, спорт и выстроенное питание. Образ жизни абсолютно новый, но такой кайфовый. Радуюсь и я и мой организм.