Креатин. Спортивное питание
5
Borovik: Без сомнения креатин - одна из важнейших спортивных добавок, которая придаёт силы организму. Поэтому если вы новичок - его стоит употреблять 100%, он заливает мышцы водой, увеличивая силу и выносливость. Если же Вы сушитесь, но употреблять его не стоит, так как вас зальет.Креатин - безопасная добавка, но стоит помнить, что... 27.12.2015