Алина Федотова: Что прикольно, изменения наступают даже если к ним нет внутренней готовности, даже если вообще не веришь, что упражнения работают. А тут получается круг, каждый виток которого приносит все более выраженный эффект. Во второе утро после начала проснулась легко - ого. Потом поймала себя на мысли, что иду и улыбаюсь, а... 22.04.2026