Сергей: Третий месяц занимаюсь по два раза в неделю утренними пробежками, чтобы привести себя в форму. С каждой пробежкой становится все сложнее для мышц и суставов. Разминаюсь перед/после пробежки активно, однако организм только-только начинает привыкать к нагрузкам и я пытаюсь ему всячески помочь. Купил себе беговую обувь, чтобы облегчить напряжение на... 17.04.2017