CREATINE MONOHYDRATE
5
Нурик: Признаюсь, сначала думал, что креатин это просто модный порошок, которым маркетологи пугают честных атлетов. Но после месяца приёма… мои гантели начали меня бояться, зеркало в зале теперь шепчет: «Ты сегодня особенно рельефный». Сосед по тренажёрам спросил, не принимаю ли я «что‑то запрещённое» (я скромно промолчал).😂Дозировка: 5 г в день, запиваю... 28.10.2025