Olga
Россия
Отзывов: 3 Комментариев: 0 Репутация: 0 На сайте был: 7 апреля, 2022 год С нами с 13.11.2021
Трансформационный тренинг NovaMind
5
Olga: На всей второй ступени "8 чувство" курса NovaMind для меня стали ключевыми мысли, что искать надо тех, с кем легко, с кем сложно постоянно отправлять в психотерапию! Отношения это и есть что в целом легко. Наши же чувства дают топливо жизни, делая её разнообразней, а не её смысл.Если партнёра выбирать... 07.04.2022
Трансформационный тренинг NovaMind
5
Olga: Этапы прохождения импульсов в мозге: рептильный мозг(уровень страха), лимбическая система(эмоциональная), кортекс, неокортекс(думающая часть).Проактивно, а не импульсивно возможно реагирование только на уровне тела, через дыхание легче всего его отдрессировать.
Дыхатльные техники:
1.Счётное дыхание нам в помощь:на 7 вдох* на 12 счётов выдох, так по 3мин/день.
2.от 50 вдхов/выдохов, полный выдох с концентрацией на... 30.12.2021
Трансформационный тренинг NovaMind
5
Olga: Игра слов иои псевдологика. Нет смысла в словах, отслеживаем эмоции. Смысл в поддержании/изменении поведения.Маркеры псевдологики:
- слова: "должен", "поэтому", "вследствие", ...
- резкое изменение уровня АБ(веселье/грусть)
- из сетевого: "если здесь не добился успеха то и там не добьёшься", "раз уж ты здесь значит тебе интересно/необходимо ...", "ты продукт своего продукта"
Критическое мышление -... 11.12.2021