Ярина: В конце прошлого года поняла, что тревожность и нервное состояние уже на максимуме – плохо засыпала и ночью сон был беспокойный, а днем сонной амебой ползала. В итоге начала менять свой образ жизни. Перестала пить кофе литрами, ввела себе час вечером и час утром без телефона и ноутбука, спорт перенесла... 15.09.2024