Заметила, что к вечеру у меня все тело будто зажимается. Плечи подняты, шея деревянная, ноги иногда подергиваются, хотя спортом я в тот период почти не занималась. Плюс стала раздражаться на ерунду: кто-то громко хлопнул дверью, муж не туда поставил кружку, ребенок спросил что-то третий раз - и я уже на взводе.
Понятно, что это не только про магний, но терапевт... Читать отзыв Заметила, что к вечеру у меня все тело будто зажимается. Плечи подняты, шея деревянная, ноги иногда подергиваются, хотя спортом я в тот период почти не занималась. Плюс стала раздражаться на ерунду: кто-то громко хлопнул дверью, муж не туда поставил кружку, ребенок спросил что-то третий раз - и я уже на взводе.
Понятно, что это не только про магний, но терапевт сказала, что на фоне стресса и постоянной нагрузки его часто не хватает, можно попробовать курс. Я выбрала именно глицинат, потому что раньше пробовала другой магний, и он мне не очень подошел со стороны кишечника.
Здесь в составе липосомальный магния глицинат, а не просто обычная соль магния. В подробности я не углублялась, но для себя поняла так: форма должна быть более мягкой и лучше восприниматься организмом. Мне это было важно, потому что я не люблю добавки, после которых потом думаешь, что хуже - сама усталость или реакция желудка.
Первые дни ничего яркого не было. Просто пила и наблюдала. Где-то через полторы-две недели заметила, что вечером не так сильно сводит плечи и меньше хочется лечь в темной комнате, чтобы никто не трогал.
Раздражительность тоже стала поспокойнее, хотя, конечно, магний не превращает жизнь в санаторий. Скорее появляется небольшой запас терпения, которого раньше не хватало. Сонливости днем не было, это отдельный плюс. Я переживала, что буду ходить заторможенная, но нет, работала как обычно. Желудок тоже не возмущался, без тяжести и неприятного привкуса.
Минусы есть, но не критичные. Капсула для меня крупновата, маленькие я глотаю проще. И еще хотелось бы на упаковке больше человеческих объяснений, чем глицинат отличается от других форм магния, потому что без сайта или врача не сразу разберешься. В целом продукт оставил хорошее впечатление именно как поддержка на период нервного и мышечного напряжения.
Достоинства:
мягко ощущается по нервной системе, помог с вечерним напряжением в теле, не вызвал сонливости днем, нормально подошел для чувствительного желудка
К вечеру стало меньше напряжения в теле
Понятно, что это не только про магний, но терапевт... Читать отзыв Заметила, что к вечеру у меня все тело будто зажимается. Плечи подняты, шея деревянная, ноги иногда подергиваются, хотя спортом я в тот период почти не занималась. Плюс стала раздражаться на ерунду: кто-то громко хлопнул дверью, муж не туда поставил кружку, ребенок спросил что-то третий раз - и я уже на взводе.
Понятно, что это не только про магний, но терапевт сказала, что на фоне стресса и постоянной нагрузки его часто не хватает, можно попробовать курс. Я выбрала именно глицинат, потому что раньше пробовала другой магний, и он мне не очень подошел со стороны кишечника.
Здесь в составе липосомальный магния глицинат, а не просто обычная соль магния. В подробности я не углублялась, но для себя поняла так: форма должна быть более мягкой и лучше восприниматься организмом. Мне это было важно, потому что я не люблю добавки, после которых потом думаешь, что хуже - сама усталость или реакция желудка.
Первые дни ничего яркого не было. Просто пила и наблюдала. Где-то через полторы-две недели заметила, что вечером не так сильно сводит плечи и меньше хочется лечь в темной комнате, чтобы никто не трогал.
Раздражительность тоже стала поспокойнее, хотя, конечно, магний не превращает жизнь в санаторий. Скорее появляется небольшой запас терпения, которого раньше не хватало. Сонливости днем не было, это отдельный плюс. Я переживала, что буду ходить заторможенная, но нет, работала как обычно. Желудок тоже не возмущался, без тяжести и неприятного привкуса.
Минусы есть, но не критичные. Капсула для меня крупновата, маленькие я глотаю проще. И еще хотелось бы на упаковке больше человеческих объяснений, чем глицинат отличается от других форм магния, потому что без сайта или врача не сразу разберешься. В целом продукт оставил хорошее впечатление именно как поддержка на период нервного и мышечного напряжения.