Алина Романенко Отзыв написан 3 февраля, 2018 год471 просмотр
Мой вес - качели. Постоянный набор-сброс, вес с 64 кг мог снизиться до 60 во время диеты или подняться до 70 после праздников. Даже после марафона Елены Кален я думала, что вот-вот наберу обратно, но пока вес держится. Как скинула 12 кг (за весь марафон 11 и неделя после еще -1), так и держится, прошло почти 4 месяца. Важно правильно "выйти" из процесса похудения и перейти в поддержание, про это много говорится на марафоне, Елена учит, как зафиксировать вес. Ничего сложного в этом нет, я убеждаюсь сама. На самом деле, чтобы сбросить и не набрать, нужно разобраться в причинах набора лишних кг. Не просто "потому что много ем", все гораздо глубже. И лично я, выявив вместе с кураторами эти причины и проработав их, после похудения уже не набирала, потому что причины были устранены. Надеюсь, я понятно выразилась, но лучше это самой пройти и понять. Сейчас я удерживаю стабильно вес 58 кг. По сравнению с тем, какое тело у меня было после диет и какое сейчас (спасибо, Елена Каллен) я вижу огромную разницу - подтянутая фигура, красивые формы, талия узкая - диетами такого не достигнуть. И уж поддержать после диеты результат невозможно. Но после марафона Елены сохранять результат легко и приятно, советую.
Достоинства:
Решаются проблемы, из-за которых не худеется, вес закрепляется
С 70 до 58 за марафон + 1 неделя - Отзывы о Марафон похудения Елены Кален
На самом деле, чтобы сбросить и не набрать, нужно разобраться в причинах набора лишних кг. Не просто "потому что много ем", все гораздо глубже. И лично я, выявив вместе с кураторами эти причины и проработав их, после похудения уже не набирала, потому что причины были устранены. Надеюсь, я понятно выразилась, но лучше это самой пройти и понять.
Сейчас я удерживаю стабильно вес 58 кг. По сравнению с тем, какое тело у меня было после диет и какое сейчас (спасибо, Елена Каллен) я вижу огромную разницу - подтянутая фигура, красивые формы, талия узкая - диетами такого не достигнуть. И уж поддержать после диеты результат невозможно. Но после марафона Елены сохранять результат легко и приятно, советую.
отзыв
Комментарии к отзыву