Марина Лобова Отзыв написан 6 февраля, 2018 год362 просмотра
Друзья, коллеги, родные - все заметили мои изменения. А до марафона жизнь была довольно однообразная и скучная, развлекала я себя разными "вкусностями". За пару лет прибавила +8 кило, даже не заметив. Когда уже одежда перестала сходится, пришлось искать способ похудеть - диеты я сразу отмела, зная свою слабую волю. В новостях часто мелькала реклама про марафон Елены Каллен, я всегда пролистывала, а теперь вспомнила. Удобно, что старта не нужно долго ждать, группы регулярно набираются. С лишним весом поначалу было тяжко тренироваться, я не успевала за Джилиан, но только в первые дни - это исправилось нормализованным питанием. Тяжесть из живота ушла, отеки ушли и стало легче уже после 1й недели. Потом, кстати, нашла недалеко от дома фитнес-клуб и записалась на групповые программы. Взяла абонемент на несколько занятий, потому что дома не всегда удобно заниматься при домашних, можно иногда уходить туда. Групповые тоже помогли подобрать кураторы, а то их столько много. Но по большей части тренировалась дома. 5 недель мне понадобилось, чтобы скинуть все лишнее и еще неделю я работала на закрепление результата. Так сказать, зафиксировала вес, чтобы уж точно обратно не набрать. Но это и так получается автоматически - привычки в еде закрепились, больше не наем лишнего. Жизнь снова заиграла, теперь хожу на пилатес. Если б не Елена Кален - так бы и скучала дома без увлечений.
Достоинства:
Легко сбросить набранное, открываются новые возможности, интересный процесс, можно все подстроить под себя
Избавилась от 8 кг, приобрела новые увлечения - Отзывы о Марафон похудения Елены Кален
В новостях часто мелькала реклама про марафон Елены Каллен, я всегда пролистывала, а теперь вспомнила. Удобно, что старта не нужно долго ждать, группы регулярно набираются.
С лишним весом поначалу было тяжко тренироваться, я не успевала за Джилиан, но только в первые дни - это исправилось нормализованным питанием. Тяжесть из живота ушла, отеки ушли и стало легче уже после 1й недели. Потом, кстати, нашла недалеко от дома фитнес-клуб и записалась на групповые программы. Взяла абонемент на несколько занятий, потому что дома не всегда удобно заниматься при домашних, можно иногда уходить туда. Групповые тоже помогли подобрать кураторы, а то их столько много. Но по большей части тренировалась дома.
5 недель мне понадобилось, чтобы скинуть все лишнее и еще неделю я работала на закрепление результата. Так сказать, зафиксировала вес, чтобы уж точно обратно не набрать. Но это и так получается автоматически - привычки в еде закрепились, больше не наем лишнего. Жизнь снова заиграла, теперь хожу на пилатес. Если б не Елена Кален - так бы и скучала дома без увлечений.
отзыв
Комментарии к отзыву