Ева Пономарева Отзыв написан 13 апреля, 2018 год487 просмотров
Я проходила марафон всего неделю, но эффект получила отличный. На самом марафоне ушло 2 кг, так ещё после марафона я продолжила сбрасывать. Обычно же, если худела на какой-то диете, то я вес сбрасывала, а как только прекращала диету, вес снова увеличивался. А тут так устроено, что раз прошел - знания усвоились, привычки появились, и уже не нужно себя контролировать, организм сам все делает правильно.
Лучшим открытием для меня, тем тайным знанием, открывшимся мне на марафоне, стало питание по голоду. Я научилась проверять на "истинность" каждое желание перекусить и, что не мало важно, со спокойной душой не есть с обеда и хоть до следующего завтрака, просто потому что не хочу. Сперва было сложно отличить истинный голод от жажды эмоций, но практика даёт результат. В моем случае это 3,2кг, - 5см с талии. Главное, что практика идёт весь марафон, Елена напоминает каждый урок о пройденном материале, так что необходимая информация отпечатывается в мозгу. И после марафона я не вернулась к прежнему обжиралову, мне этого не хотелось. Я не то, что контролирую себя, теперь я просто так живу, не переедая, питаясь по голоду. Считаю это очень полезным для организма и всем советую участвовать.
Достоинства:
Не просто помогает сбросить, а учит, как это делать самой
-2 кг на марафоне и худею дальше - Отзывы о Марафон похудения Елены Кален
Лучшим открытием для меня, тем тайным знанием, открывшимся мне на марафоне, стало питание по голоду. Я научилась проверять на "истинность" каждое желание перекусить и, что не мало важно, со спокойной душой не есть с обеда и хоть до следующего завтрака, просто потому что не хочу. Сперва было сложно отличить истинный голод от жажды эмоций, но практика даёт результат. В моем случае это 3,2кг, - 5см с талии. Главное, что практика идёт весь марафон, Елена напоминает каждый урок о пройденном материале, так что необходимая информация отпечатывается в мозгу. И после марафона я не вернулась к прежнему обжиралову, мне этого не хотелось. Я не то, что контролирую себя, теперь я просто так живу, не переедая, питаясь по голоду. Считаю это очень полезным для организма и всем советую участвовать.
отзыв
Комментарии к отзыву