Лично мне понравился марафон, отрицательные отзывы не напугали. Всяко лучше разобраться в теме, чем бездумно сидеть на диете. И я была готова выделить 40 минут в день на урок и выполнение задания ради того, чтобы похудеть. Конечно, ещё требовалось время на тренировки, но тут уж каждый сам: есть разные варианты тренировок. Я сначала не тренировалась, за первую неделю скинула 1,8 кг. Решила добавить тренировки - понравилось, вес быстрее стал убывать, примерно по 2,3-2,5 кг в неделю. В общем за месяц ушло почти 9 кг, объемы на 8-10 см уменьшились, эффект меня порадовал! Даже целлюлит стал меньше, и отеки тоже. Все говорят комплименты, спрашивают секрет и очень удивляются, когда узнают что я не сидела на диете. Очень внимательные кураторы, бывало, в куче вопросов я боялась не получить ответа, но кураторы отвечали быстро. Иногда Елена прямо на следующем уроке комментировала самые популярные вопросы. В еженедельном отчёте они видели ошибки и подсказывали, что отрегулировать для улучшения результата или исправления ошибок. И организация, и сама методика меня порадовала, смело рекомендую. Для снижения лишнего веса лучше способа не знаю: тренировки хотя бы по минимуму и питание в соответствии со своими ощущениями. Но этому главное научиться, так что удачи на марафоне)
Достоинства:
Без диеты, тренировки домашние, изучение психологии похудения
Отличный марафон - Отзывы о Марафон похудения Елены Кален
Конечно, ещё требовалось время на тренировки, но тут уж каждый сам: есть разные варианты тренировок. Я сначала не тренировалась, за первую неделю скинула 1,8 кг. Решила добавить тренировки - понравилось, вес быстрее стал убывать, примерно по 2,3-2,5 кг в неделю.
В общем за месяц ушло почти 9 кг, объемы на 8-10 см уменьшились, эффект меня порадовал! Даже целлюлит стал меньше, и отеки тоже. Все говорят комплименты, спрашивают секрет и очень удивляются, когда узнают что я не сидела на диете.
Очень внимательные кураторы, бывало, в куче вопросов я боялась не получить ответа, но кураторы отвечали быстро. Иногда Елена прямо на следующем уроке комментировала самые популярные вопросы. В еженедельном отчёте они видели ошибки и подсказывали, что отрегулировать для улучшения результата или исправления ошибок.
И организация, и сама методика меня порадовала, смело рекомендую. Для снижения лишнего веса лучше способа не знаю: тренировки хотя бы по минимуму и питание в соответствии со своими ощущениями. Но этому главное научиться, так что удачи на марафоне)
отзыв
Комментарии к отзыву