Не могу избавиться от вредной привычки есть на ночь, поэтому нашла альтернативный вариант. Просто употребляю перед сном легкий йогурт. Выбрала в качестве безопасного перекуса питьевой с голубикой и ежевикой АктиБио. Причем именно безлактозный, так как заметила, что он проще переваривается и самочувствие как-то лучше на утро. В порции всего около 150ккал, что совсем не много. Как итог я ложусь спать не голодная, без чувства вины за несдержанность в питании еще и с желудком проблем потом нет.
Вкусно и проблем с ЖКТ нет - Отзывы об АКТИБИО питьевой биойогурт Голубика ежевика
отзыв
Комментарии к отзыву