Name: - 7 килограмм ,я похудела
Rating: 5
Author: Лорик

› › ›

Лорик Отзыв написан четверг, 11 июня 2 просмотра

я принимала утром перед завтраком, параллельно сознательно сократила быстрые углеводы и добавила 30–40 минут ходьбы почти каждый день. Питание не было жёсткой диетой: завтрак — овсянка/яйцо, обед — белок и овощи, ужин — лёгкий.

Что заметила: первые две недели ушла отёчность и часть «водного» веса — это мотивировало. Препарат реально подавлял навязчивый аппетит вечером: уже не хотелось «съесть что‑то перед сном». Энергии стало чуть больше, пропало постоянное чувство голода, легче держать режим. Через месяц одежда стала свободнее, и я заметно бодрее по утрам.
До: 74,5 кг. После 8 недель: 67,5 кг (−7 кг).