Name: Метод меня просто спас
Item: Метод Фельденкрайза
Rating: 5
Author: Светлана

› › ›

Светлана Отзыв написан 29 апреля, 2022 год 12 просмотров

Сразу скажу, что метод не быстрый, он не терпит скорости. И если вы как и я не получили результат и ничего не почувствовали после первых занятий, то это ещё один повод что метод именно для вас. Я после занятий в школе здорового движения научилась замедляться, стала лучше себя ощущать и чувствовать, перестала как робот машинально делать одни и те-же движения. Поняла откуда боли и их причину. Мне 39 лет, и я постоянно работаю сидя. Раньше меня это никак не беспокоило, но после 37 начались боли в тазу, пояснице, между лопаток. И я не стала укреплять мышцы как учат на тренировках, я стала искать другие способы сидеть и двигаться как учит метод. До этого я пробовала ещё йогой заниматься, но от некоторых упражнений мне было плохо. Не моё это. Хожу ещё в бассейн, тоже хорошо расслабляет.

Достоинства: