Мне уже за 40. И мне все больше интересно как я могу себе помочь сама, без таблеток и уколов. Времени свободного не очень много, поэтому занимаюсь не регулярно по методу Фельденкрайза. Но с этим методом я как будто перестала бежать по жизни, успокоилась, замедлилась. Поняла как можно хорошо расслабить мышцы, а ведь это так важно. Нужно только научиться себя слушать.... Читать отзыв Мне уже за 40. И мне все больше интересно как я могу себе помочь сама, без таблеток и уколов. Времени свободного не очень много, поэтому занимаюсь не регулярно по методу Фельденкрайза. Но с этим методом я как будто перестала бежать по жизни, успокоилась, замедлилась. Поняла как можно хорошо расслабить мышцы, а ведь это так важно. Нужно только научиться себя слушать. Советую метод знакомым, но не все к этому готовы. Людям проще в телефоне потратить 2 часа в день своего времени, нежели позаниматься своим любимым телом)
Сразу скажу, что метод не быстрый, он не терпит скорости. И если вы как и я не получили результат и ничего не почувствовали после первых занятий, то это ещё один повод что метод именно для вас. Я после занятий в школе здорового движения научилась замедляться, стала лучше себя ощущать и чувствовать, перестала как робот машинально делать одни и те-же... Читать отзыв Сразу скажу, что метод не быстрый, он не терпит скорости. И если вы как и я не получили результат и ничего не почувствовали после первых занятий, то это ещё один повод что метод именно для вас. Я после занятий в школе здорового движения научилась замедляться, стала лучше себя ощущать и чувствовать, перестала как робот машинально делать одни и те-же движения. Поняла откуда боли и их причину. Мне 39 лет, и я постоянно работаю сидя. Раньше меня это никак не беспокоило, но после 37 начались боли в тазу, пояснице, между лопаток. И я не стала укреплять мышцы как учат на тренировках, я стала искать другие способы сидеть и двигаться как учит метод. До этого я пробовала ещё йогой заниматься, но от некоторых упражнений мне было плохо. Не моё это. Хожу ещё в бассейн, тоже хорошо расслабляет.
Достоинства:
Расслабляет, замедляет, снимает стресс, чувствуется внутренняя целостность, перестраивает тело как будто с нуля.
Метод для осознанных людей
Но с этим методом я как будто перестала бежать по жизни, успокоилась, замедлилась. Поняла как можно хорошо расслабить мышцы, а ведь это так важно. Нужно только научиться себя слушать.... Читать отзыв Мне уже за 40. И мне все больше интересно как я могу себе помочь сама, без таблеток и уколов. Времени свободного не очень много, поэтому занимаюсь не регулярно по методу Фельденкрайза.
Но с этим методом я как будто перестала бежать по жизни, успокоилась, замедлилась. Поняла как можно хорошо расслабить мышцы, а ведь это так важно. Нужно только научиться себя слушать.
Советую метод знакомым, но не все к этому готовы.
Людям проще в телефоне потратить 2 часа в день своего времени, нежели позаниматься своим любимым телом)
Метод меня просто спас