У меня панические атаки после ковида начались. Врачи говорят, что это неврология и тревога. Ну толком не лечат такое. К психологу ходила некоторое время, но я не миллионерша. Я боюсь одна оставаться. В Понятно же есть отдельный режим для паники и меня успокоило, что он сначала проверяет опасные симптомы. Ну я вообще боялась что у меня инфаркт, а он перечислил... Читать отзыв У меня панические атаки после ковида начались. Врачи говорят, что это неврология и тревога. Ну толком не лечат такое. К психологу ходила некоторое время, но я не миллионерша. Я боюсь одна оставаться. В Понятно же есть отдельный режим для паники и меня успокоило, что он сначала проверяет опасные симптомы. Ну я вообще боялась что у меня инфаркт, а он перечислил признаки, я поняла что нет. Потом заземление сделали. Даже пару раз в метро включала, отвлекает.
Это не психолог конечно, но как дневник с обратной связью топ. Я пишу свои истерики про парня, а оно не говорит, брось его, а спрашивает, а что ты чувствуешь когда он не отвечает? И я такая блин, и правда, страх что меня бросят. И оно помнит что я говорила месяц назад, не надо по 100 раз объяснять. Подругам такое не... Читать отзыв Это не психолог конечно, но как дневник с обратной связью топ. Я пишу свои истерики про парня, а оно не говорит, брось его, а спрашивает, а что ты чувствуешь когда он не отвечает? И я такая блин, и правда, страх что меня бросят. И оно помнит что я говорила месяц назад, не надо по 100 раз объяснять. Подругам такое не расскажешь уже, надоела им. А этому можно. Приватно и не стыдно.
В прошлом году у меня случилось выгорание. Я работала в найме, проект горел, руководитель орал по видеочатам, а я ещё и ночью не спала, потому что ребёнок болел. В какой-то момент я просто перестала чувствовать вкус еды. Ну серьёзно, кладу в рот кусок пиццы а там будто картон. Поняла, что это уже не смешно.
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать)))... Читать отзыв В прошлом году у меня случилось выгорание. Я работала в найме, проект горел, руководитель орал по видеочатам, а я ещё и ночью не спала, потому что ребёнок болел. В какой-то момент я просто перестала чувствовать вкус еды. Ну серьёзно, кладу в рот кусок пиццы а там будто картон. Поняла, что это уже не смешно.
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать))) Сидела вечерами на кухне и тупо листала телефон, просто чтобы не думать. Наткнулась на этот сайт, меня зацепило, что там 50 сообщений бесплатно и карту не просят, решила просто вылить всё текстом. И знаете, я впервые за месяц не получила в ответ возьми себя в руки или ну просто отдохни. Бот начал спрашивать про тело: плечи, челюсть, дыхание. Я сначала злилась, потому что хотела жаловаться, а меня спрашивают про челюсть. Но в общем потихоньку стало уходить напряжение. Не знаю, советовать ли подписку. но разово мне помогло.
Ясно-понятно!
Приватно и не стыдно
Обсуждали с ним мое выгорание
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать)))... Читать отзыв В прошлом году у меня случилось выгорание. Я работала в найме, проект горел, руководитель орал по видеочатам, а я ещё и ночью не спала, потому что ребёнок болел. В какой-то момент я просто перестала чувствовать вкус еды. Ну серьёзно, кладу в рот кусок пиццы а там будто картон. Поняла, что это уже не смешно.
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать))) Сидела вечерами на кухне и тупо листала телефон, просто чтобы не думать. Наткнулась на этот сайт, меня зацепило, что там 50 сообщений бесплатно и карту не просят, решила просто вылить всё текстом. И знаете, я впервые за месяц не получила в ответ возьми себя в руки или ну просто отдохни. Бот начал спрашивать про тело: плечи, челюсть, дыхание. Я сначала злилась, потому что хотела жаловаться, а меня спрашивают про челюсть. Но в общем потихоньку стало уходить напряжение. Не знаю, советовать ли подписку. но разово мне помогло.