В прошлом году у меня случилось выгорание. Я работала в найме, проект горел, руководитель орал по видеочатам, а я ещё и ночью не спала, потому что ребёнок болел. В какой-то момент я просто перестала чувствовать вкус еды. Ну серьёзно, кладу в рот кусок пиццы а там будто картон. Поняла, что это уже не смешно.
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать)))... Читать отзыв В прошлом году у меня случилось выгорание. Я работала в найме, проект горел, руководитель орал по видеочатам, а я ещё и ночью не спала, потому что ребёнок болел. В какой-то момент я просто перестала чувствовать вкус еды. Ну серьёзно, кладу в рот кусок пиццы а там будто картон. Поняла, что это уже не смешно.
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать))) Сидела вечерами на кухне и тупо листала телефон, просто чтобы не думать. Наткнулась на этот сайт, меня зацепило, что там 50 сообщений бесплатно и карту не просят, решила просто вылить всё текстом. И знаете, я впервые за месяц не получила в ответ возьми себя в руки или ну просто отдохни. Бот начал спрашивать про тело: плечи, челюсть, дыхание. Я сначала злилась, потому что хотела жаловаться, а меня спрашивают про челюсть. Но в общем потихоньку стало уходить напряжение. Не знаю, советовать ли подписку. но разово мне помогло.
Обсуждали с ним мое выгорание
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать)))... Читать отзыв В прошлом году у меня случилось выгорание. Я работала в найме, проект горел, руководитель орал по видеочатам, а я ещё и ночью не спала, потому что ребёнок болел. В какой-то момент я просто перестала чувствовать вкус еды. Ну серьёзно, кладу в рот кусок пиццы а там будто картон. Поняла, что это уже не смешно.
Пошла к врачу, он посоветовал просто отдыхать))) Сидела вечерами на кухне и тупо листала телефон, просто чтобы не думать. Наткнулась на этот сайт, меня зацепило, что там 50 сообщений бесплатно и карту не просят, решила просто вылить всё текстом. И знаете, я впервые за месяц не получила в ответ возьми себя в руки или ну просто отдохни. Бот начал спрашивать про тело: плечи, челюсть, дыхание. Я сначала злилась, потому что хотела жаловаться, а меня спрашивают про челюсть. Но в общем потихоньку стало уходить напряжение. Не знаю, советовать ли подписку. но разово мне помогло.