Name: Если организму не хватает мелатонина
Rating: 5
Author: Полина

› › ›

Полина Отзыв написан 29 августа, 2024 год 2 просмотра

Из-за сильной тревожности у меня начались проблемы со сном. Сначала были просто частые просыпания, а потом еще стали проблемы с засыпанием. По совету врача решила начать принимать курс против бессонницы. Из всех имеющихся препаратов на рынке, отдала свое предпочтение «СонНорм Дуо». Оценила состав, нет ничего лишнего. И мелатонина не лошадиная доза. А в мяте и пустырнике не вижу ничего плохого. Одно лишь было опасение, что вместе с началом приема, ночью сон да, наладится, а утром и в течении дня я буду ходить, как сонное зомби. Но продолжать также жить с бессонницей не хотелось, поэтому решилась.
Принимала по инструкции, старалась не пропускать ни одного дня. Мне он действительно помог лучше засыпать. И впервые за долгое время не только наладился сон, но и фазы сна стали сменять друг друга. Сон больше не был только быстрым и поверхностным. Одновременно с началом приема старалась дисциплинировать режим активности, чтобы эффект от препарата был еще лучше и быстрее. Из совсем явных улучшений стала за собой замечать, что на утро голова больше не болит, давление не скачет из-за отсутствия сна. Стала отслеживать положительную динамику.
Для себя только особый нюанс в применении выявила. Очень важно, когда уже выпил таблетку, сразу ложиться спать, и не перегуливать. Иначе, если упустить этот момент, время засыпания просто напросто увеличится. И на данный момент, придерживаясь всех рекомендаций, мне удалось восстановить сон и больше не испытывать чувство дискомфорта в течение дня.

Достоинства: