Диета Магги

Диета Магги, более известная как яичная диета и относится к низкоуглеводным диетам. Диетологи утверждают, что с помощью данной диеты можно сбросить около 10-20 килограммов на протяжении 4 недели, при этом диета относится к ряду неголодных, поэтому процесс похудения происходит довольно комфортно и без голодных мучений. Суть диеты состоит в специальном рационе, который составлен таким образом, что в организме осуществляются химические реакции, которые способствуют сжиганию лишних калорий и выводу шлаков, и токсинов. Исходя из этого, диета Магги считается достаточно строгой и требует соблюдения рациона питания. Но при этом отсутствует лимит в порциях – следовательно дозволенные продукты можно кушать не в ограниченных порциях. Но все же есть определенные правила: нельзя менять местами обед и ужин, заменять продукты идентичными по своему усмотрению и изменять порядок приема пищи. Также необходимо придерживаться строгого питьевого режима – за день необходимо употреблять не менее 2л питьевой воды. Это поможет не допустить обезвоживания организма. Допускается питье чая или кофе, но обязательно без сахара. Основными продуктами диеты Магии являются сочетание цитрусовых фруктов и яиц. В первые две недели рацион должен состоять только из яиц. апельсинов (грейпфрутов), 3-я неделя предусматривает только фрукты и овощи, а четвертая неделя, по сравнению с остальными, обходится почти без яиц. Длительность диеты составляет 4 недели, но существует и 2-хнедельная light-версия.