Name: Фитнес при варикозе: fitball stretch
Item: Фитнес-клуб Нептун
Rating: 5
Author: Олеся

› › ›

Олеся Отзыв написан 8 ноября, 2020 год 13 просмотров

У нас в семье варикоз у всех по женской линии. У бабушки, мамы, у меня, младшей сестры. Никого не обошла эта напасть. Год назад я была на лечении у флеболога и делала ЭВЛК. После процедуры переживала, что варикоз вернется, но пока соблюдаю рекомендации врача, все тьфу тьфу хорошо. Ну так вот. При варикозе занятия спортом сильно ограничены. Любые силовые упражнения, да даже кардио, могут привести к рецидивам. Я с этим мириться не хотела, поэтому изрядно помучила врача, чтобы порекомендовал чем все-таки можно заниматься для поддержания формы. В целом, для нас зеленая зона - йога, пилатес, растяжка, бассейн. А еще мое недавнее открытие fitball stretch. Это занятия на гимнастическом мяче. Доктор одобрил. Нашла я такое дело в фитнес-клубе Нептун. Хожу с июля месяца и эффект от занятий определенно есть. Особенно хорошо жир ушел с живота, спины и боков. Но главное, что благодаря мячу занятия на нагружают вены, а также берегут позвоночник и колени. Еще заметила что улучшилась координация, т к там много упражнений, где нужно удерживать баланс. Это тоже всегда было моим слабым местом, но по тихоньку я начинаю чувствовать себя более уверенно. Что еще мне понравилось в Нептуне, так это стиль преподавания инструктора. У нас это Рябова Елена, очень приятная девушка, позитивная и доброжелательная. Первые дни уделяла мне больше внимания как новенькой, мягко указывала на ошибки, объясняла как надо правильно. Занятие длится час, но время пролетает незаметно. Так что если у вас тоже проблема с венами, а заниматься собой нужно, рекомендую попробовать fitball.

Достоинства: