Name: Первый этап пройден!
Item: Твоё лёгкое тело (Школа PRO-Здоровье)
Rating: 5
Author: Болдоева Елена

› › ›

Болдоева Елена Отзыв написан 21 мая, 2021 год 12 просмотров

Добрый день всем! Меня зовут Елена, я из г Улан-Удэ, мне 55 лет . Про Александру Нестерову, фитнес-тренера, узнала от нутрициолога Ксении Чёрной. Во время участия в марафоне "Расправь плечи" и интенсиве "Как избавиться от болей в спине и вернуть грациозную осанку в любом возрасте", я решила приобрести курс "Твое лёгкое тело", тариф "В команде", т.к. очень понравился тренер, программа, результаты участниц курса. С юности сколиоз, плече-лопаточный периартрит справа, год назад импичмент синдром слева. В программе поняла, что у меня жёсткая грудная клетка, завёрнутые вперёд плечи, неполное дыхание (только диафрагмальное), тугоподвижность в области лопаток и как исправить эти проблемы. Поэтапно двигаясь по программе, чувствую улучшение дыхания, подвижности позвоночника, осанки, удивило то, что могу ходить легко и быстро без усталости. Радует и вдохновляет обратная связь от Александры, подробный разбор домашнего задания и ценные советы. Огромная благодарность Александре и ее команде

Достоинства: