Item: Белковая диета
Rating: 5
Author: Лиля

› › ›

Лиля Отзыв написан 16 июня, 2014 год 464 просмотра

У меня никогда не было проблем с лишним весом. Конечно, я не могу похвастаться осиной талией, но и отнести себя к разряду тучных женщин у меня язык не поворачивается. Но буквально год назад все изменилось: мне приписали принимать гормональные препараты. Я и подумать не могла какие последствия меня ожидают. После курса приема таблеток я ужасно поправилась. Я смотрела себя в зеркало и просто не могла узнать. После прекращения приема препарата нужно было срочно приводить свое тело в порядок. Я обратилась за помощью к инструктору в спортзале. Каждый день мучила себя усиленными физическими нагрузками, но этого мне показалось мало. Да и тренер посоветовала мне подобрать себе диету, чтобы очистить и разгрузить организм. В интернете сейчас можно найти несметное количество диет - выбирай любую. Я же посчитала, что мне подойдет белковая диета. Тем более, что большинство спортсменов придерживается основных ее принципов. Диета основана на приеме пищи, богатой на белки: варенная курица, мясо кролика, рыба, яйца (белок), обезжиренный творог и т.д. Кушать необходимо маленькими порциями 5-6 раз в день. Также можно выделить себе один день, когда можно съесть маленькую порцию любимого продукта из списка запрещенных. Итак, хочу поделиться своим результатом: минус 8 кг за 2 недели. После того, как я привела свое тело в порядок, сидеть на белковой диете я прекратила, но до сегодня придерживаюсь некоторых ее принципов. Рекомендую всем, у кого есть проблемы с лишним весом, испытать на себе белковую диету.

Ответить

Написать
отзыв

Все отзывы

Комментарии к отзыву

На данный момент, никто не прокомментировал отзыв автора

Белковая диета
Все отзывы

5.0 5

4 отзыва / 1895 просмотров

Отлично

Все отзывы

Белковая диета

Белковая диета является одной из самых известных и эффективных диет. Если правильно придерживаться рациона питания, то похудение не только пройдет легко и практически неощутимо, но и даст положительные результаты. Давно известно, что употребление продуктов, которые содержат протеины, отлично утоляет голод, а также способствует восстановлению мышц после физических напряжений. Для правильно... подробнее

Разное