Гейнер плюсы и минусы

Гейнер – это пищевая добавка, которая содержит углеводы и белок. Гейнер принимают для того, что бы набрать мышечный вес, в основном это спортсмены, которые занимаются силовыми упражнениями, например бодибилдеры, или просто люди, активно посещающие спортзал. Помимо белков и углеводов, Гейнеры могут включать в себя витамины, минералы, креатин. Данную пищевую добавку... подробнее