Кефирная диета отзывы с оценкой «Отлично»
Отзывы покупателей и клиентов
Кефирная диета
Кефирная монодиета базируется на употреблении такого крайне полезного продукта как кефир.
Давно известно, что кефир очень полезен. Его можно использовать и как профилактическое средство, и как лечебное.
Он действует успокаивающе на нервную и кровеносную системы организма. Состав кефира очень богат. Он улучшает работу кишечника, также прекрасно укрепляет ногти и волосы, да и... подробнее
Давно известно, что кефир очень полезен. Его можно использовать и как профилактическое средство, и как лечебное.
Он действует успокаивающе на нервную и кровеносную системы организма. Состав кефира очень богат. Он улучшает работу кишечника, также прекрасно укрепляет ногти и волосы, да и... подробнее
Рейтинг 5 из 5 на основании 2 отзывов
Разное
Хотя с другой стороны, это послужило прекрасной мотивацией взять себя в руки и похудеть. Для начала я решила заниматься спортом. Ходила в тренажерный... Читать отзыв Мой рост 168 см, вес при этом - 65 кг. Еще год назад мой вес достигал 85 кг и я ужасно из-за этого комплексовала. Когда была еще в школе, меня часто дразнили и обзывали. Обидно, должна сказать.
Хотя с другой стороны, это послужило прекрасной мотивацией взять себя в руки и похудеть. Для начала я решила заниматься спортом. Ходила в тренажерный зал. Мышцы накачала, а "жир" так и остался((
Потом решила начать правильно питаться, отказалась от жаренного, стала все запекать в духовке без масла. Стала больше есть растительной пищи. Сократила употребление покупных сладостей до минимума, вместо этого стараюсь делать выпечку сама, благо с плитой я дружу с детства. Кстати, в выпечку добавляю исключительно растительное масло, никаких маргаринов или масла!!!
Спустя несколько месяцев я заметила, что мои вещи стали на мне болтаться (специально не взвешивалась, чтобы не расстраиваться). Только после этого я встала на весы, и о чудо, я сбросила 6 кг!!!
Продолжала в таком темпе жить дальше, вес уходил плавно, без резких скачков. Когда я достигла отметки в 70 кг, решила попробовать какую-нибудь действенную диету, так как очень хотела похудеть перед свадьбой брата, чтобы влезть в понравившееся платье и выглядеть в нем шикарно! Так я и наткнулась на кефирную моно-диету. За 3 дня я сбросила 3 кг, при этом не скажу, что было легко, так как я привыкла нормально есть, а не почти голодать на жидкой пище.
Но жертва того стоила! Я влезла в платье и теперь с удовольствием просматриваю фотки со свадьбы!!!
Что касается веса, то он не вернулся, так как я продолжаю правильно питаться и заниматься спортом. Кстати, недавно прочитала очень интересную статью о раздельном питании. тоже хочу попробовать. Там все так подробно было написано!! Я уже поняла, что главный принцип раздельного питания - не есть углеводы с белками. Тоесть главное табу - всеми любимый бутерброд с мясом (колбасой). Жаль не вспомню, на каком сайте читала статью, но думаю кому интересно, найдут сами. В интернете много инфы на эту тему.