Для меня сайт propere стал палочкой выручалочкой, когда я уже отчаялась похудеть. Мне уже 40 — набрать вес не проблема. А вот сбросить его как-то очень не получается. Да и здоровье уже не то, походила на фитнесы всякие, зумбы, чувствую — суставы не выдерживают. Думала совсем распрощаться с физ нагрузками уже. Но диетолог, которого я выбрала на propere мне разработала... Читать отзыв Для меня сайт propere стал палочкой выручалочкой, когда я уже отчаялась похудеть. Мне уже 40 — набрать вес не проблема. А вот сбросить его как-то очень не получается. Да и здоровье уже не то, походила на фитнесы всякие, зумбы, чувствую — суставы не выдерживают. Думала совсем распрощаться с физ нагрузками уже. Но диетолог, которого я выбрала на propere мне разработала такие упражнения, которые мне совершенно не в тягость были, а даже наоборот, после занятий я чувствовала себя бодрее и активнее. Плюс диету индивидуальную, если это можно так сказать. Потому что я то думала, что диета — это практически постоянное чувство голода. А тут я вроде бы ела — и худела. Без ощущения чувства голода — вот так-то. Мне еще месяц по программе этой заниматься. Но я думаю что и после курса не брошу этот ритм жизни и правильное питание.
Я нашла шикарную «систему похудения» - сайт Propere - для тех кто заботится о своём здоровье и не доверяет сомнительным диетам. Главный плюс её в том, что весь процесс идёт под контролем диетолога, на основе состояния здоровья и любимой/нелюбимой еды. Я прошла эту программу, поэтому знаю, о чём говорю. Очень приятно худеть, когда не голодаешь, еда вкусная и разнообразная, но... Читать отзыв Я нашла шикарную «систему похудения» - сайт Propere - для тех кто заботится о своём здоровье и не доверяет сомнительным диетам. Главный плюс её в том, что весь процесс идёт под контролем диетолога, на основе состояния здоровья и любимой/нелюбимой еды. Я прошла эту программу, поэтому знаю, о чём говорю. Очень приятно худеть, когда не голодаешь, еда вкусная и разнообразная, но чётко по расписанному меню, думать ничего не надо. Если что-то перестаёт устраивать — всегда можно связаться со своим диетологом (способ связи оговаривается на первой же встрече) и подкорректировать. Зарядка (это я так физические упражнения называю) тоже очень приятная и нагрузки увеличиваются постепенно и почти незаметно. По крайней мере, мышцы ни разу не болели)). А самое классное - привыкаешь питаться правильно, т.к. это вкусно и не вызывает угрызений совести (потому что полезно) и именно поэтому результат остаётся надолго. А если что-то меняется — тетрадочка моя со мной, всегда могу подсмотреть, где я ошиблась и тут же всё исправить.
Нужное дело делают!
Сайт propere - программы корректировки веса