О важности правильного сна - Отзывы о Школа Anti-Age Expert

Школа Anti-Age Expert
Отзыв написан 1 мин 59 сек назад
Anti age expert открыл мне глаза на фундаментальную важность сна для здоровья и долголетия. Я научилась не просто спрашивать пациентов "Как вы спите?", а проводить детальную оценку качества сна с использованием специальных опросников, анализировать циркадные ритмы и выявлять скрытые нарушения сна. Теперь я понимаю, как качество сна влияет на гормональный баланс, когнитивные функции, метаболическое здоровье и даже на скорость старения. В моем арсенале появились конкретные протоколы коррекции нарушений сна: от оптимизации гигиены сна и мелатониновой поддержки до работы с циркадными ритмами через световую терапию.




Комментарии к отзыву

На данный момент, никто не прокомментировал отзыв автора


Школа Anti-Age Expert
Все отзывы

5.0 5
174 отзыва / 1668 просмотров
Школа Anti-Age Expert
Школа Anti-Age Expert

Медицина

POLZAru
POLZAru

Рейтинг: 4.4
118 отзывов
Служба 122
Служба 122

Рейтинг: 1.2
212 отзывов
АО «Валента Фарм»
АО «Валента Фарм»

Рейтинг: 5
28 отзывов
СберЗдоровье (ранее DocDoc)
СберЗдоровье (ранее DocDoc)

Рейтинг: 4.7
546 отзывов
Авис-Фарм
Авис-Фарм

Рейтинг: 4.8
40 отзывов
Служба записи intermed76.ru
Служба записи intermed76.ru

Рейтинг: 2.8
5 отзывов
Илсира
Илсира

Рейтинг: 4.9
18 отзывов