Пил в тренировочные дни, сразу же после окончания тренировки (во время физических нагрузок креатин интенсивно расходуется, по этому, я принимал креатин и после тренировки). Такой способ приема креатина считаю оптимальным. После окончания приема (примерно 1,5 месяца) увидел прирост массы в 4,7 кг. Думаю, что такой результат довольно неплохой, учитывая то, что гормональных препаратов не применял. Креатин определенно советую!
Отличный креатин!!!! - Отзывы о Be First Creatine Micronized Powder
Креатин определенно советую!
отзыв
Комментарии к отзыву