Пробовал и три креатин, и гидрохлорид, но без каких либо побочек зашёл моногидрат. Чтобы не морочиться с разведением, купил в капсулах, мне так удобней, тем более, что приём креатина не привязан к тренировкам, он накопительного действия, поэтому пью его по утрам с завтраком, отлично усваивается и эффективность я вижу!
Мой вариант креатина! - Отзывы о Be first Creatine Monohydrate Capsules
отзыв
Комментарии к отзыву