Гимнастика – система физических упражнений, применяемых с целью укрепления здоровья человека, повышения его трудоспособности. Способствует развитию двигательных навыков, силы, ловкости, совершенствовании координации движений, а также специальных физических качеств, необходимым для человека. Гимнастику делят на три вида: гигиеническая (на каждый день), атлетитеская (профессиональная) и спортивная (для спортсменов).