Name: Практическая нутрициология для семьи Ксении Черной
Item: Курс Ксении Черной
Rating: 3
Author: Ноа

› › ›

Ноа Отзыв написан 22 октября, 2021 год 5 просмотров

Меня зовут Ноа, мне 43 года, из Израиля, работаю в школе, учитель. На курс пришла с целью научиться правильно питаться, улучшить свое здоровье. О Ксении Черной я узнала через Ютьюб. Во время курса получила много информации, в форме видео и текстов, сопровождение нутрициолога в форме письменных ответов на мои вопросы. Старалась соблюдать все рекомендации, исключила на время программы сахар, глютен и молочное. Самое главное достижение, я думаю, это то, что сумела сломать старые привычки и выработать новые. Результаты - объём талии уменьшился на 2 см, многие люди сказали, что я похудела (я сама не замечаю, по весу нет). Кожа лица стала вроде чище. Недостатки - очень много информации в очень сжатый срок, много рекомендаций и изменений, которые очень трудно все соблюдать, это очень большое и резкое изменение образа жизни, меня лично это напрягло и ввело в стресс. От этого избытка информации в итоге я еще более запутана. Еще не получила консультацию по своим анализам, поздно их сдала из-за прививки и приема лекарств, надеюсь после этого буду более уверена, что соблюдать и для чего. Изменения в самочувствии во время программы, которые были мне не понятны (резкий упадок сил в течение нескольких дней ), не получили внятного ответа от нутрициолога, и мне оставалось только догадываться, от чего это и что делать. Очень сильный и агрессивный маркетинг, ожидания от курса были гораздо выше, чем было на самом деле.