Отзывы о Протеин: Если говорить о наборе мышечной массы, то лично...

› › ›

Коля Отзыв написан 6 февраля, 2014 год 2250 просмотров

Если говорить о наборе мышечной массы, то лично я считаю соевый протеин не самым лучшим вариантом. Мясной белок, ну, ту хочется отметить его высокую стоимость, но он не отличается эффективностью, верней ничем не лучше. Яичный протеин вообще имеет меньшую биологическую ценность, да и скорость усвоения, опять-таки высокая цена не делает его популярным. Можно еще казеин принимать, но он только как дополнение, и его пьют не перед занятиями, а чаще рекомендуют перед сном, так как перед занятиями он наоборот уменьшает массу. Из всех протеинов, лучше всего для наращивания мышечной массы, это сывороточный, или как его еще называют - быстрый протеин. Из быстрых протеинов мне лично больше всего нравится Whey Gold Standard.
Ниже есть видео, о том, как проверить протеин на подлинность, советую посмотреть.

1 согласен

Ответить

Написать
отзыв

Все отзывы

Комментарии к отзыву

Лера 20 апреля, 2017 год

Протеины, которые медленно усваиваются, хороши на конец дня.

Ответить

Luks 31 января, 2017 год

Спасибо за подсказку, стандартный верный метод. Я таким и протеин WATTN с lactomin ru проверял, ну, помимо сертификатов. :)

Ответить

GreenEyes 8 ноября, 2016 год

Яичный протеин - эталонный протеин. Не надо ляля. :)

Ответить

OriginalHuman 25 октября, 2016 год

Но яичный прот при этом еще и оч гадок на вкус...

Ответить

Gasoline 7 сентября, 2017 год

Я на лактомин ru брал яичный прот - очень даже недурно на вкус, главное менять ароматизаторы, а они там разные есть, не приедается.

Ответить

Протеин
Все отзывы

4.5 5

8 отзывов / 7313 просмотров

Все отзывы

Протеин

Протеин – это аминокислоты образующие полипептид. Протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Для увеличения мышечной массы, спортсмены употребляют специализированное питание, которое состоит из концентрированного белка. В спорте протеин используют в разных целях - для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью... подробнее

Спортивное питание