Протеин
Опубликовано 6 февраля, 2014 год
4.5 8 отзывов / 6 988 просмотров
Протеин – это аминокислоты образующие полипептид. Протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Для увеличения мышечной массы, спортсмены употребляют специализированное питание, которое состоит из концентрированного белка. В спорте протеин используют в разных целях - для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью поддержания здоровой физической формы, это возможно из-за многофункциональности и биологических эффектов протеина. Побор протеина зависит от желаемого результата.
Если нужно
уменьшить мышечную массу, тогда применяют
Казеин.
Для набора мышечной массы применяют несколько видов протеина -
Быстрый протеин (сывороточный),
Яичный протеин (имеет меньшую скорость усвоения и биологическую ценность, по сравнению с сывороточным),
Мясной белок,
Соевый протеин.
Мне больше всего понравились капельницы протеиновые
Протеин VitaMeal
Данный продукт произвёл на меня максимально положительное впечатление.
Он имеет идеальный, сбалансированный вкус, в нём четко чувствуется шоколад (не приторный, нет неприятного послевкусия). Коктейль с молоком, мой любимый вариант. Консистенция у протеина рассыпчатая, он легко растворяется, не образуя при этом никаких комочков. Сытный на 10 из 10!... Читать отзыв Всем привет! Хочу поделится впечатлением о протеине от VitaMeal со вкусом шоколада.
Данный продукт произвёл на меня максимально положительное впечатление.
Он имеет идеальный, сбалансированный вкус, в нём четко чувствуется шоколад (не приторный, нет неприятного послевкусия). Коктейль с молоком, мой любимый вариант. Консистенция у протеина рассыпчатая, он легко растворяется, не образуя при этом никаких комочков. Сытный на 10 из 10! С его помощью можно заменить как перекус так и полноценный приём пищи. Чувство голода покидает на весьма продолжительное время. Состав у продукта максимально полезен и безопасен. В банке есть мерная ложка, с помощью которой очень удобно делать порции. Цена для продукта с таким высоким качеством просто великолепная! В общем довольна абсолютно всем, и рекомендую попробовать от всей души!
Посоветовал тренер
Отличный продукт для мышечной массы
l-карнитин
Nutri Strike
Спортивное питание Pureprotein
Предвижу возражения в плане того, что кому-то протеин не понравится по вкусовым качествам, не подойдет, организм не воспринимает, кто-то рассчитывает на мгновенный результат от употребления, а он не ощущается так быстро. В этом нет ничего противоестественного.
Но за предлагаемую изготовителем цену – это вполне приемлемое спортивное питание. Имеет насколько вкусовых параметров: натуральный, мокачино, двойной шоколад, клубника со сливками и др.
В процессе использования проявляются и некоторые недостатки. К примеру, не совсем хорошая растворимость - всегда остаются комочки, а на стенках шейкера какой-то неприятный налет. Впрочем, такое случалось и в более дорогих аналогах. Но то, что Whey Protein все же приносит пользу, не сомневайтесь.
Ниже есть видео, о том, как проверить протеин на подлинность, советую посмотреть.