› ›

Протеин видео - отзывы

Найдено 1 видео на тему Протеин

Рейтинг: 4.5/5 (8 отзывов), просмотров: 7295

Коля 6 февраля, 2014 год

Если говорить о наборе мышечной массы, то лично я считаю соевый протеин не самым лучшим вариантом. Мясной белок, ну, ту хочется отметить его высокую стоимость, но он не отличается эффективностью, верней ничем не лучше. Яичный протеин вообще имеет меньшую биологическую ценность, да и скорость усвоения, опять-таки высокая цена не делает его популярным. Можно еще казеин принимать, но он только как... Читать отзыв Если говорить о наборе мышечной массы, то лично я считаю соевый протеин не самым лучшим вариантом. Мясной белок, ну, ту хочется отметить его высокую стоимость, но он не отличается эффективностью, верней ничем не лучше. Яичный протеин вообще имеет меньшую биологическую ценность, да и скорость усвоения, опять-таки высокая цена не делает его популярным. Можно еще казеин принимать, но он только как дополнение, и его пьют не перед занятиями, а чаще рекомендуют перед сном, так как перед занятиями он наоборот уменьшает массу. Из всех протеинов, лучше всего для наращивания мышечной массы, это сывороточный, или как его еще называют - быстрый протеин. Из быстрых протеинов мне лично больше всего нравится Whey Gold Standard.
Ниже есть видео, о том, как проверить протеин на подлинность, советую посмотреть.

1 согласен Показать 4 ответа

Протеин

Протеин – это аминокислоты образующие полипептид. Протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Для увеличения мышечной массы, спортсмены употребляют специализированное питание, которое состоит из концентрированного белка. В спорте протеин используют в разных целях - для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью... подробнее

Рейтинг 4.5 из 5 на основании 8 отзывов

Спортивное питание