Name: Наладила сон
Rating: 5
Author: Ольга

› › ›

Ольга Отзыв написан пятница, 10 июля 8 просмотров

Очень долгое время, после того, как родила и откормила, не могла нормально спать. Были проблемы с засыпанием и частыми просыпаниями ночью. Утром вставала измотанная, нервная, стала хуже выглядеть. А мне еще и на работу пора было выходить, нельзя было оставлять проблему без внимания. Пошла изучать вопрос в интернет, по всему выходило, что нужно какое-то растительное седативное, так как со снотворных препаратов был риск утром быть не очень свежей и активной.

В аптеке фармацевт посоветовала Стресслюкс, который принимается раз в день по капсуле, либо перед сном. Как раз то, что мне было нужно - растительный препарат, усиленный витаминами группы В, которые, как известно, тоже обладают миорелаксирующими и успокаивающими свойствами. Через неделю приема сон действительно стал ровнее, засыпать стала легче. Ночами перестала просыпаться где-то еще черещ неделю. А месяц спустя, вообще все нададилось.

Еще стала пить ромашковый чай, магний, перестала зависать в телефоне перед сном, начала принимать магниевые ванны и стараюсь гулять перед сном хотя бы полчаса-час. Очень хорошо начала себя чувствовать. Всем желаю ментального спокойствия и душевного равновесия, не забывайте, что гигиена сна - один из самый важных факторов для нашего здоровья!