Name: Как наладить сон при сильном стрессе
Rating: 5
Author: Екатерина

› › ›

Екатерина Отзыв написан 20 декабря, 2021 год 26 просмотров

До 30 лет вообще не знала, что такое – «я не могу уснуть». Сменила работу и с середины ноября всё стало очень плохо с засыпанием. Состояние ужасное, толком не сплю, домашние дела не делаю. Сил хватает только на работе продержаться, да и то, скорость как у ленивца. Провизор посоветовала эти таблетки. Они без привыкания, в составе мелатонин. Выпиваю таблетку за 40 минут до сна, после немного читаю книгу на темном экране. Минут через 10 вырубаюсь и сплю до звонка будильника.