Анастасия Отзыв написан 8 мая, 2026 год27 просмотров
Постоянный недосып превратил жизнь в какую-то бесконечную тяжелую повинность. Ложишься и часами смотришь в потолок, а в три ночи просыпаешься от тревоги, и всё, дальше не заснуть. Чего я только не пробовала. Ванная перед сном не работает. Травяные чаи, мелатонин, отказ от кофе после обеда всё мимо. Дошло до того, что я всерьёз смотрела ролики в тиктоке про метод заземления типо зрение, осязание, слух, обоняние и вкус. Смена подушек, белый шум, затыкание ушей берушами тоже не помогло. Пришла на ясно, тщательно выбирала терапевта именно под свой запрос. Оказалось, что бессонница была не причиной, а следствием. Мы начали разбирать то внутреннее напряжение, которое я годами просто игнорировала. Формат сессий очень комфортный, никто не торопит, всё максимально бережно. Сейчас сплю спокойно, а если и просыпаюсь ночью, то без паники и засыпаю снова. Огромное облегчение.
я вас так понимаю, ворочаешься до 3 ночи, потом встаёшь как вареная, и так по кругу. Тоже пошла в Ясно, и реально после нескольких сессий сон наладился) до сих пор удивляюсь что я столько лет мучилась, а решение было просто поговорить с психологом.
Разобрали внутреннее напряжение, которое я годами игнорировала. - Отзывы о Yasno.Live
отзыв
Комментарии к отзыву