Упражнения Меланет очень помогли с моей извечной проблемой напряжения в нижней челюсти. Все, что нужно было сделать - убрать зажимы и расслабить мышцы челюсти. Справилась с проблемой)) Главное тут заниматься и не пропускать
Напишу про формат занятий, который мне очень понравился. Короткие видео + понятное объяснение упражнений. Очень удобно, что могу заниматься в любое время. Утром в выходные, вечером в будние дни. Эффект есть.
Знаете, иногда решение лежит прямо на поверхности. Долго мучилась с напряжением в зоне межбровки, пока однажды не позанималась у Меланетт. Понятно, что сразу проблема никуда не делась, но! Спустя пару недель напряжение в лице стало уходить, стоило только ввести в привычку эти упражнения. Работа над собой это 50% успеха, а еще 50% - формат и эффективные упражнения
Я раньше вообще не пробовала такие марафоны… думала, что не мое и быстро брошу. А тут как-то втянулась. На Чистотел пошла после эфиров Меланет, они мне прям понравились, зашли. И в итоге оказалось, что сам марафон ооочень комфортный, даже неожиданно))
Если честно, это не про мгновенный результат. Тут важно просто делать. Я занимаюсь по программе для спины, обычно утром. Когда делаешь регулярно, день проходит легче, тело меньше зажимается
Долго присматривалась к упражнениям с интероральным массажем у Меланнет. Сначала было непривычно, но интерес взял верх, и я начала заниматься регулярно. После занятий чувствую, как лицо расслабляется и уходит зажатость. Формат необычный, но по ощущениям очень рабочий, поэтому продолжаю и дальше
Делаю упражнения обычно вечером… когда уже дома и наконец можно выдохнуть. Иногда прям перед сном, иногда раньше. Не всегда идеально получается, но я их не бросаю. И вот именно из-за этого, что делаю регулярно и появился хороший результат. Ощущение, что ты не бросаешь через три дня а продолжаешь, очень греет))
На межбровку пошла, потому что ловила себя на том, что постоянно хмурюсь. Занималась около месяца, иногда делала упражнения прямо в рабочее время. Сейчас напряжение появляется реже. Формат подошел, потому что не требует много времени
Со спиной у меня всегда проблемы, особенно когда долго сижу. Нашла курс для спины у Меланет и стала делать упражнения по утрам, иногда получается через день. Ничего сложного, зато плечи к вечеру тянут меньше. Для меня уже этого достаточно, потому что раньше к ночи спина ныла постоянно. Так что в целом курсы могу рекомендовать)
Хочу оставить отзыв о марафонах Меланетт) Мне хотелось найти что-то, на что не нужно тратить много времени, но что давало бы хороший результат. Так и нашла программу по овалу лица. Прошла, понравился, я до сих пор выполняю утром и вечером упражнения из этого компелкса. Радует стойкий результат. Хотела еще попасть на марофон чистотел, но к сожалению не получилось, надеюсь в... Читать отзыв Хочу оставить отзыв о марафонах Меланетт) Мне хотелось найти что-то, на что не нужно тратить много времени, но что давало бы хороший результат. Так и нашла программу по овалу лица. Прошла, понравился, я до сих пор выполняю утром и вечером упражнения из этого компелкса. Радует стойкий результат. Хотела еще попасть на марофон чистотел, но к сожалению не получилось, надеюсь в следующий раз будет такая возможность
Купила курс на межбровную зону, потому что заметила, что чаще хмурюсь и между бровей уже начала намечаться морщинка. Меня такое не устраивало, почитала где можно посмотреть упражнения на эту зону, ну так и попала к Меланет. Больше всего понравилась подача материала - никакой воды и все видео только по делу. Подобраны хорошие упражнения, которые снимают гипертонус мышц. Рекомендую.
Понравился этот новый марафон, но наверное я только жалею, что не взяла тариф подороже. Но и на стандарте получила большое удовольствие) Курс необычный, там и врачи были, можно было задать вопросы. За счет этого прям максимально информативный, я сразу и спрашивала, если что не понимала))
Нашла наверное чуть ли не идеальный курс по носогубке, уже давно прошла, но каждый день делаю поддерживающие упражнения. Лицо стало более свежее, носогубка очевидно уже не такая выраженная
Сейчас прохожу курс стопотеки, уже могу сказать что нравиться. Отеки медленно, но верно пропадают. Главное что все таки стали пропадать. И Меланет делает совсем короткие видео, чтобы было всем удобно заниматься, это правильно)) Я с работы бы не осилила часовой урок
Чувствовала себя все время уставшей. Думаю мамочки в декрете меня поймут!! Не могла выглядеть хорошо пока ребенок маленький, устаю.... Подумала, что запишусь на этот марафон, там травы скажут какие пить, отеки уйдут. Пока что только с отеками и работаю, но они проходят, это отлично, рада, что уже минимальный результат появился
Хочу поделиться мнением о марафоне чистотел. Прохожу по тарифу оптимум, такая золотая середина.. и в этом пакете есть консультации Анетт, врачей.. короче показалось, что это интереснее. Вот эти очищающие травы для жкт понравились. Самочувствие стало лучше, еще информации нам дают много. Короче марафон стоящий, но пока еще не закончился, самое интересное должно быть впереди
Как-то уже полюбились упры Меланетт. По возможности стараюсь брать курс на проработку какой-либо зоны лица. Была на межбровке, была на овале уже. И правда понимаю, что оно работает, все упражнения делаю без преувеличения ежедневно))
После марафона абсолютная красота чувствую себя прекрасно, выгляжу тоже)) увидела, что у меланетт анонсирован новый марафон - чистотел. купила тариф оптимум. а почему собственно купила - из-за программы марафона) в общем, мы занимаемся внутренним очищением травами! такого не пробовала ни разу, теперь такая внутренняя легкость!
на курсах Меланет расслабляюсь) упражнения давно вошли в привычку, в зеркале вижу уже небольшие но изменения. и теперь с каждым последующим занятием все больше и больше мотивируюсь.
Прорабатываю контур лица по курсу Анетт, конечно прекрасный комплекс упр-й, иначе и не скажешь. Формат видео просто в точку, короткие видео, зато там только практика и все. А то иной раз вот купишь курс... а там длинные часовые видео. Ну нет у меня столько времени! А с Анетт есть))) Спасибо, считаю, что такой подход с короткими видео, как у вас,... Читать отзыв Прорабатываю контур лица по курсу Анетт, конечно прекрасный комплекс упр-й, иначе и не скажешь. Формат видео просто в точку, короткие видео, зато там только практика и все. А то иной раз вот купишь курс... а там длинные часовые видео. Ну нет у меня столько времени! А с Анетт есть))) Спасибо, считаю, что такой подход с короткими видео, как у вас, в нынешних реалиях самый эффективный)
То что действительно мне помогло
Самый подходящий для меня формат
Иногда так просто решить проблему ))
Не зря решилась, советую и вам)
Грамотно выстроенные программы
Занимаюсь, оч довольна
Классные упражнения
Думаю тут главное постоянство
Мне помогает
Хорошие марафоны
Курс по межбровке работает
Новый марафон понравился в целом
Алёна Федорова
Работаю с отеками
Результат есть
Благодаря марафону улучшила самочувствие
Простые понятные упражнения
Записалась на еще один марафон!
Здесь у меня всегда есть мотивация
Работаю над контуром лица)