С диагнозом СПКЯ я живу уже несколько лет. Одна из самых неприятных проблем – постоянное чувство голода, особенно во второй фазе цикла. Казалось, что я ем и не могу насытиться, а через час снова хочется перекусить. Параллельно мучила хроническая усталость – даже после 8‑часового сна вставала разбитой. Решила попробовать Дифертон по совету гинеколога. Первые три недели пила без особых ожиданий – просто выполняла назначения. Но примерно к четвёртой неделе начала замечать перемены: • пропала навязчивая тяга к сладкому между приёмами пищи – раньше могла съесть целую плитку шоколада, теперь хватает пары долек; • чувство насыщения стало дольше держаться – после обеда не хочется бежать за перекусом уже через час; • появилась энергия – теперь успеваю и на работу, и на тренировки, и даже на вечерние прогулки с собакой. Цикл пока не идеален, но уже не скачет как раньше: если раньше задержки были по 40–50 дней, то сейчас интервал сократился до 30–35 дней. Это не мгновенный результат, но для меня – огромный шаг вперёд. Важно понимать: Дифертон не работает в одиночку. Я параллельно пересмотрела питание (уменьшила быстрые углеводы, добавила больше белка и клетчатки), начала ходить на йогу и следить за режимом сна.
Аппетит и энергия – на контроле - Отзывы о Дифертон
Решила попробовать Дифертон по совету гинеколога. Первые три недели пила без особых ожиданий – просто выполняла назначения. Но примерно к четвёртой неделе начала замечать перемены:
• пропала навязчивая тяга к сладкому между приёмами пищи – раньше могла съесть целую плитку шоколада, теперь хватает пары долек;
• чувство насыщения стало дольше держаться – после обеда не хочется бежать за перекусом уже через час;
• появилась энергия – теперь успеваю и на работу, и на тренировки, и даже на вечерние прогулки с собакой.
Цикл пока не идеален, но уже не скачет как раньше: если раньше задержки были по 40–50 дней, то сейчас интервал сократился до 30–35 дней. Это не мгновенный результат, но для меня – огромный шаг вперёд.
Важно понимать: Дифертон не работает в одиночку. Я параллельно пересмотрела питание (уменьшила быстрые углеводы, добавила больше белка и клетчатки), начала ходить на йогу и следить за режимом сна.
отзыв
Комментарии к отзыву