Кремлевская диета
Кремлёвская диета — специально разработанный способ питания, основным принципом которого является ограниченное колличество употребляемых углеводов. Эту диету считают практически полным аналогом диеты Аткинса, разница заключается в ее упрщенном варианте и меньшему уровню сбалансированности, что влияет на результат.
Когда в организм человека попадает недостаточное количество углеводов — уровень глюкозы в крови значительно...
подробнее Рейтинг 4.7 из 5 на основании 9 отзывов
Разное
Очень эффективная диета
Происходящее в процессе кремлевского варианта, подобно кето диете, при которой белковое голодание исключается, поэтому организм начинает расщеплять собственные жировые отложения. Но углеводы не позволяют запустить кетоз, это главное, чем кето диета отличается от кремлевской.
https://dietaprosto.com/diety/kremlevskaya-dieta
Скинула на этой диете 9 кг.
Крутая очень диета, но я без углеводов не могу.
А началось все с того, что в 3 классе я была пышечкой, дети меня дразнили, и мне было очень обидно! Тогда я думала, что поправляются от каш и булок, поэтому старалась налегать... Читать отзыв А я всю жизнь получается сижу на кремлевской диете))) Сладкое как-то не очень люблю (и слава Богу), вот от мяса отказаться не могу. Вегетарианец с меня точно не получится!
А началось все с того, что в 3 классе я была пышечкой, дети меня дразнили, и мне было очень обидно! Тогда я думала, что поправляются от каш и булок, поэтому старалась налегать на мясо и салаты. А в столовке в школе ела супы. Я росла, сокращение потребления различных булок и пирожков дало о себе знать. От каш я не отказывалась, но ела их не чаще 1 раза в день. В основном мой рацион составляли мясо, салаты, фрукты, орехи и всякие покупные сухофрукты. Такой режим питания, да и тот факт, что я росла, дали положительные результаты. А моя любовь к физкультуре позволила "вылепить" красивое тело. В старших классах, когда девочки уже начали превращаться в девушек с округлыми формами, у некоторых вместе с "женскими" округлостями, вырастал животик и полнели ноги. Мое же тело выглядело подтянутым и стройным. И угадайте на кого мальчишки больше обращали внимания? О "пышечке" из младших классов никто и не вспоминал даже!
Так что девочки, хотите быть привлекательными, отказывайтесь от тортиков и булок и любите спорт! ;)
Мой рост 176 см, вес 49-50 кг. Очень худая, хочу набрать несколько кг, но никак не получается. Успокаиваю себя только тем, что поправлюсь уже тогда, когда забеременнею. Вот проблема,... Читать отзыв Лечусь у гинеколога-эндокринолога. Она приписала мне комплекс препаратов и сказала, что нужно сидеть на диете. Не есть шоколада, какао, орехов, покупных кондитерских изделий, сладкой молочки, жирного мяса, колбас, копченостей и т. д.
Мой рост 176 см, вес 49-50 кг. Очень худая, хочу набрать несколько кг, но никак не получается. Успокаиваю себя только тем, что поправлюсь уже тогда, когда забеременнею. Вот проблема, другие не могут похудеть, а я поправится((
Но на самом деле это не смешно. Иногда поправится так же тяжело (особенно набрать "правильный вес", а не жир), как и похудеть. Иногда бывает очень страшно, боюсь, чтобы не стать совсем анорексичкой.
А тут еще и на диету посадили. Очень напоминает кремлевскую. Гинеколог сказала, что можно и нужно кушать больше белка, чтобы набрать правильный вес, а мучным не злоупотреблять.
Эта диета мне очень понравилась - за первых 2 месяца я сбросила целых 15 килограмм! Потом решила сделать передышку. Очень кушать хочется) За это время набрала всего 2 кг... Читать отзыв Всем большой привет! На Кремлевскую диету решила сесть по той причине, что во время беременности набрала 35 килограмм. Для моих 160 см роста это просто катастрофа - я превратилась в какого-то колобка.
Эта диета мне очень понравилась - за первых 2 месяца я сбросила целых 15 килограмм! Потом решила сделать передышку. Очень кушать хочется) За это время набрала всего 2 кг - считаю, что это совсем не страшно. Сейчас набираюсь духа, чтобы честь на очередные 2 месяца Кремлевской. Очень уж хочется выглядеть хорошо. После того, как с нее слезу, планирую походить на шейпинг, чтобы закрепить результат. Считаю, что вес возвращается к тем, кто после диеты начинает просто отъедаться, а если питаться правильно - думаю, что будет все хорошо!