Здоровье моей семьи: Отзывы о Курс Ксении Черной

› › ›

Tatians Отзыв написан 11 октября, 2021 год 3 просмотра

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна, я живу в Хургаде, мне 45 лет. Я домохозяйка и на мне лежит ответственность за питание моей семьи. И вот много лет мы стараемся питаться "правильно". Но, я всегда понимала, что многое я не знаю о питании, продуктах и болезнях ЖКТ, которые напрямую связаны с тем, что мы едим. Сама я страдаю много лет проблемой ЖКТ- постоянные запоры и вздутие живота.
На курс к Ксении Чёрной "Практическая нутрициология для семьи " я узнала из Инстаграм и сразу решила, что это то, что мне надо в данный момент.
На курсе я узнала много базовых знаний о здоровье - о воде и питьевом режиме, о режиме сна, о составлении рациона питания исходя из симптомов нашего здоровья , о продуктах питания и как их правильно выбирать и сочетать, и много вкусных и полезных рецептов.
С начала курса я начала применять полученные знания на себе - слежу за количеством воды в течение дня , соблюдаю режим сна, и практически исключила сахар и рафинированные углеводы, составляю разнообразный рацион питания для семьи.
У меня появилось желание продолжить изучать и дальше нутрициологию, особенно про витамины..
Очень советую этот курс для тех, кто хочет улучшить состояние здоровья за счёт простых знаний и схем о еде и продуктах питания- мы то, что мы едим... О программе можно узнать https://bit.ly/2TPhi4Z .