"Пища должна быть лекарством, а лекарство - пищей"(Авиценна): Отзывы о Курс Ксении Черной

› › ›

Марина Отзыв написан 28 октября, 2021 год 17 просмотров

Меня зовут Марина, живу в Иркутске, мне 47 лет. На курс "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной я пришла с целью улучшить свое здоровье посредством изменения образа питания. И спустя два месяца от начала курса я получила первые результаты: у меня прибавилось энергии, проблемы ЖКТ ( "голодные" боли, изжога, вздутие) практически исчезли - и это только с помощью лечебных протоколов питания, без лекарственных средств. Я уверена, что будут и улучшения по анализам в лабораторной диагностике. Я впервые услышала доступное, подробное и логичное объяснение : почему возникает железодефицитная анемия и как от нее избавиться. Я впервые поняла, насколько важно то, что я ем и что моя еда - это лучшее лекарство для меня.
Благодаря курсу я ввела в свой рацион новые продукты питания: киноа, амарант, семена чиа, кокосовое молоко, полезные масла. Я научилась делать миндальное молоко, печь гречневый хлеб, варить полезный костный бульон, делать квашенную капусту, делать топленое масло и еще много чего.
Я научилась делать разбор своих анализов.
Я научилась жить без сахара, без молочных продуктов и глютена.
Я узнала свою генетику по лактазной недостаточности и появилась причина отказаться от молочных продуктов.
И много еще нового было за эти два месяца: общение с куратором, разбор моих анализов, объяснение глубинных причин моих заболеваний и как с этим работать посредством питания.
Мне было очень интересно!