Меня зовут Маргарита, мне 29 лет и я живу в Валенсии (Испания). Я когнитивный психолог, но на данный момент нахожусь в декрете.
Я большой любитель макарон, булочек и шоколада, и впринципе могла питаться только пастой с помидорками, рукколой и пармезаном... мне было очень вкусно. Приехав в Испанию, начали есть на завтрак и ужин по 4 куска хлеба, а ужин ещё и в часов 9 вечера. Множество перекусов.
В общем, имея не самую лучшую кожу, проблемы с вздутием, газообразованием, мужа с аллергией и лишним весом; и ребёнка с Атопическим дерматитом, я решила что надо что то менять!
Поэтому решилась и прошла курс по Практической нутрициологии для семьи от дипломированного нутрициолога Ксении Чёрной.
О Ксении Чёрной узнала из Инстаграма. Как то я увидела ее бесплатный 5ти дневный марафон здорового питания. Прошла. Узнала много нового о пользе воды, о том сколько, как и какую воду надо пить; о том как должен выглядеть завтрак, обед и ужин. За те 5 дней я уже изменила своё питание, структуру дня, и увидела положительный результат! Стала бодрее себя чувствовать, увереннее, улучшилось пищеварение.
Очень хотелось на 6ти недельный курс по Практической нутрициологии для семьи, но меня останавливала цена. Для мамы в декрете, курс далеко не 2 копейки стоит. Но, пользуясь спец ценой и в честь праздника 8ого марта, я решила себя порадовать и купила ‘белковый’ тариф и началось мое погружение в мир нутрициологии!
За время курса я узнала о том как работает ЖКТ, определила по своим симптомам возможные проблемы и как при помощью питания улучшить своё здоровье. Я научилась правильно выбирать продукты и подготавливать продукты к готовке, чтобы получить все полезное. Исключив из рациона все молочное, глютен и сахар, я разнообразила рацион семьи новыми продуктами и блюдами! С помощью куратора, я определила что в моих завтраках не хватало белков и жиров, поэтому мне удалось это скорректировать! Я таки разобралась в том что такое белки, жиры и углеводы и как они влияют на наш организм, какова их роль. К тому же, теперь каждый приём пищи не только радует тем что не оставляет неприятных ощущений после себя, но и радует глаз!
Помимо бесценных знаний, полученных на курсе, состояние моей кожи стало намного лучше, а так же больше не страдаю запорами, изжогами, газообразованием. Чувствую себя более энергичной! Аллергия моего мужа в этом году не на столько сильно себя проявляет! Он тоже заметил разницу в том как себя чувствует питаясь дома или где нибудь в общепите. Дерматит ребёнка тоже сошёл на нет!
Ксения очень интересно и профессионально раскрывает каждую тему. Да, был один модуль с анатомией, который не так легко дался как остальные. Мне очень понравилось то что тариф который я выбрала был с сопровождением куратора! Она давала свои комментарии (достаточно емкие) по поводу того как я выполняла домашние задания, мотивировала. Так же, онлайн встречи и записи ответов на вопросы, длинною в 2-4 часа. Вау! Ни один вопрос не был упущен! Это восхищает! Так же, очень много полезной дополнительной информации и бонусов. Мне очень понравился курс и я его рекомендую своим подругам! А сама хочу просмотреть ещё все лекции и отправиться на PRO-Витамины, чтобы и в них разбираться!
Подробнее об этом курсе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z Также, рекомендую подписаться на аккаунт школы так как там кладезь полезной информации: https://instagram.com/pro_zdorovie_online
Отзыв о курсе Практическая Нутрициология для семьи 4.0 ю - Отзывы о Курс Ксении Черной
Я большой любитель макарон, булочек и шоколада, и впринципе могла питаться только пастой с помидорками, рукколой и пармезаном... мне было очень вкусно.
Приехав в Испанию, начали есть на завтрак и ужин по 4 куска хлеба, а ужин ещё и в часов 9 вечера. Множество перекусов.
В общем, имея не самую лучшую кожу, проблемы с вздутием, газообразованием, мужа с аллергией и лишним весом; и ребёнка с Атопическим дерматитом, я решила что надо что то менять!
Поэтому решилась и прошла курс по Практической нутрициологии для семьи от дипломированного нутрициолога Ксении Чёрной.
О Ксении Чёрной узнала из Инстаграма. Как то я увидела ее бесплатный 5ти дневный марафон здорового питания. Прошла. Узнала много нового о пользе воды, о том сколько, как и какую воду надо пить; о том как должен выглядеть завтрак, обед и ужин. За те 5 дней я уже изменила своё питание, структуру дня, и увидела положительный результат! Стала бодрее себя чувствовать, увереннее, улучшилось пищеварение.
Очень хотелось на 6ти недельный курс по Практической нутрициологии для семьи, но меня останавливала цена. Для мамы в декрете, курс далеко не 2 копейки стоит. Но, пользуясь спец ценой и в честь праздника 8ого марта, я решила себя порадовать и купила ‘белковый’ тариф и началось мое погружение в мир нутрициологии!
За время курса я узнала о том как работает ЖКТ, определила по своим симптомам возможные проблемы и как при помощью питания улучшить своё здоровье. Я научилась правильно выбирать продукты и подготавливать продукты к готовке, чтобы получить все полезное. Исключив из рациона все молочное, глютен и сахар, я разнообразила рацион семьи новыми продуктами и блюдами! С помощью куратора, я определила что в моих завтраках не хватало белков и жиров, поэтому мне удалось это скорректировать! Я таки разобралась в том что такое белки, жиры и углеводы и как они влияют на наш организм, какова их роль. К тому же, теперь каждый приём пищи не только радует тем что не оставляет неприятных ощущений после себя, но и радует глаз!
Помимо бесценных знаний, полученных на курсе, состояние моей кожи стало намного лучше, а так же больше не страдаю запорами, изжогами, газообразованием. Чувствую себя более энергичной! Аллергия моего мужа в этом году не на столько сильно себя проявляет! Он тоже заметил разницу в том как себя чувствует питаясь дома или где нибудь в общепите. Дерматит ребёнка тоже сошёл на нет!
Ксения очень интересно и профессионально раскрывает каждую тему. Да, был один модуль с анатомией, который не так легко дался как остальные. Мне очень понравилось то что тариф который я выбрала был с сопровождением куратора! Она давала свои комментарии (достаточно емкие) по поводу того как я выполняла домашние задания, мотивировала. Так же, онлайн встречи и записи ответов на вопросы, длинною в 2-4 часа. Вау! Ни один вопрос не был упущен! Это восхищает! Так же, очень много полезной дополнительной информации и бонусов. Мне очень понравился курс и я его рекомендую своим подругам! А сама хочу просмотреть ещё все лекции и отправиться на PRO-Витамины, чтобы и в них разбираться!
Подробнее об этом курсе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
Также, рекомендую подписаться на аккаунт школы так как там кладезь полезной информации: https://instagram.com/pro_zdorovie_online
отзыв
Комментарии к отзыву