Name: Супер- курс
Item: Курс онлайн "Здоровые ноги" Павел Лещев
Rating: 5
Author: Татьяна

› › ›

Татьяна Отзыв написан 29 августа, 2024 год 2 просмотра

С января 2024 года я приобрела курс Павла Лещева "Здоровые ноги" и начала бороться со шпорой на левой ноге. Первый результат ощутила через месяц. Боль при ходьбе стала терпимее, но ночью вставать с постели было трудно, до туалета кондыляла. После второго месяца стало ещё полегче, боль как будто сместилась от пятки к голени. Ну а сейчас пятка практически здорова. Правда при длительной ходьбе чувствуется небольшая боль и усталость. Регулярно делаю по утрам тазики и ОХ (4-5) раз в неделю. Очень нравится делать Комплекс 11 тренировки из 4 недели второго блока. Где все применяется: уксус, эфирные масла, барабанные палочки, валик, и упражнения с 4 подходами. Делаю Комплекс тоже 4-5 раз в неделю в разное время дня, как время позволит. Приобрела 3 пары " правильной" обуви: ботинки SHU, кроссовки NB 574 и кроссовки ALTRA. Вату обязательно подкладываю, ногти пилю. Курс ОДА приобрела, просмотрела, но пока делала упор на ноги. Пришло время заниматься оздоровлением всего ОДА. Огромное спасибо Павлу за такую оздоровительную программу!🙏🙏🙏

Достоинства: