Ольга Отзыв написан 14 октября, 2025 год2 просмотра
На этот курс натолкнулась в чатах тг. Посмотрела вводный вебинар, где сразу поняла, что Павел использует правильные методы. Я сама медик, из-за врождённых проблем приходилось прибегать к лфк, поэтому знаю точно, что это, как работает и какие результаты даёт. Со временем я забыла почти все упражнения, которые делала раньше, плюс добавились проблемы на стопы: артроз, вальгус и поперечное плоскостопие. Рада, что наткнулась на курс Павла, хоть и не люблю петь деферамбы, но здесь реальная польза для всего организма. Нравится, что есть чёткие видео с упражнениями, полные тренировки и сопровождение в чате, где можно задать вопрос, прислать видео на проверку правильности выполнения, получить персональные рекомендации и поддержку. Поначалу некоторые участники стесняются так общаться, но видя терпение и такт кураторов, раскрываются и получают максимум пользы и отличные результаты от курса. Для меня стало просто открытием упражнение оздоровительная ходьба. Теперь оно в моём распорядке дня, т.к.: Во-первых, я стала лёгкая на подъем. Во-вторых, в мелкий частый дождь без зонта - это оказывается интересно (прохожие с недоумением смотрят) В-третьих, не так и холодно в +10. Достаточно футболки под лёгкую куртку. Раньше ещё куча всякой тёплой одежды к этому. В-четвертых, боли в спине тоже уменьшились (могу уже без бандажа стоять 2 часа! Хоть и занимаюсьтолько1 месяц, а в спине 2 грыжи и ещё много всего) В-пятых, уже получается больше проходить за то же время, т.е. увеличивается темп. Бонусом к этому упражнению - его 2я часть: просто лежать (есть некоторые особенности, о них в курсе подробно). В целом могу уже сказать, что ноги крепнут, боли в стопах гораздо меньше (вальгус не беспокоит совсем! Убрала разделитель, раньше без него не могла), настроение лучше, темп и тонус жизни выше. Многие участники уже отмечают изменения анатомии стопы, уходит высокий подъем, начинают разгибаться и выпрямляться пальцы. Если бы отмотать время назад и спросить, буду ли я заниматься, то однозначно Да! Я взяла курс ещё и по спине. Теперь хочу полностью все законспектировать, т.к. это очень ценные, щадящие, дешёвые и эффективные методы для поддержания своего организма, особенно, если на всю физкультуру наложено табу многочисленными диагнозами.
Однозначно рекомендую - Отзывы о Курс онлайн "Здоровые ноги" Павел Лещев
Нравится, что есть чёткие видео с упражнениями, полные тренировки и сопровождение в чате, где можно задать вопрос, прислать видео на проверку правильности выполнения, получить персональные рекомендации и поддержку. Поначалу некоторые участники стесняются так общаться, но видя терпение и такт кураторов, раскрываются и получают максимум пользы и отличные результаты от курса.
Для меня стало просто открытием упражнение оздоровительная ходьба. Теперь оно в моём распорядке дня, т.к.:
Во-первых, я стала лёгкая на подъем.
Во-вторых, в мелкий частый дождь без зонта - это оказывается интересно (прохожие с недоумением смотрят)
В-третьих, не так и холодно в +10. Достаточно футболки под лёгкую куртку. Раньше ещё куча всякой тёплой одежды к этому.
В-четвертых, боли в спине тоже уменьшились (могу уже без бандажа стоять 2 часа! Хоть и занимаюсьтолько1 месяц, а в спине 2 грыжи и ещё много всего)
В-пятых, уже получается больше проходить за то же время, т.е. увеличивается темп.
Бонусом к этому упражнению - его 2я часть: просто лежать (есть некоторые особенности, о них в курсе подробно).
В целом могу уже сказать, что ноги крепнут, боли в стопах гораздо меньше (вальгус не беспокоит совсем! Убрала разделитель, раньше без него не могла), настроение лучше, темп и тонус жизни выше.
Многие участники уже отмечают изменения анатомии стопы, уходит высокий подъем, начинают разгибаться и выпрямляться пальцы.
Если бы отмотать время назад и спросить, буду ли я заниматься, то однозначно Да!
Я взяла курс ещё и по спине. Теперь хочу полностью все законспектировать, т.к. это очень ценные, щадящие, дешёвые и эффективные методы для поддержания своего организма, особенно, если на всю физкультуру наложено табу многочисленными диагнозами.
отзыв
Комментарии к отзыву