Курс рекомендую: Отзывы о Курс онлайн "Здоровые ноги" Павел Лещев

› › ›

Гуля Отзыв написан 16 октября, 2025 год 2 просмотра

Я не знала о состоянии своих стоп, никогда не диагностировала их, но полагала, что занимаясь йогой, оно все как то в комплексе само собой должно быть нормально. Спустя 5 беременностей (на второй уже у меня проявился вальгус, с которым я ходила просто подкладывая иногда разделитель) внезапно для меня ухудшилась чувствительность трех пальцев на стопе. Я ничего не предпринимала, так как понимала что проблема решается всегда комплексно и нужно искать корень ее. А где искать и как и что с этим делать мне было неясно.
Попав на курс ""Здоровые ноги" я получила такие знания о стопе и иерархии мышц, которые органично дополнили мои знания в йоге и стало очень интересно это все пропускать через практику.
Могу сказать что плоскостопие все таки было, так как во время занятий стопа собралась, стала визуально короче, мне стало очень свободно в обуви которая была по размеру. Чувствительность к пальцам возвращается понемногу- процесс идет.
Главный инсайт который я получила на курсе- это новый взгляд на тело, через призму мышечной иерархии. Он очень помогает пониманию какие мышцы требуется развивать и какие перерабатывают, откуда берутся треггеры и забитость и почему слабые мышечные группы необходимо развивать и включать!

О самом курсе: Информация очень доступно изложена, понятна, структурирована методически продумана. У меня возникали вопросы по ходу практики, которые легко решались с куратором, наглядно, понятно и подкрепленно научными доводами.

Рекомендую- это кладезь важной информации для людей выбирающих здоровье!

Достоинства: