Занятия тайцзи цюань - это замечательный способ улучшить свое физическое и психическое здоровье. Если вы только начинаете заниматься, то мои советы для вас: 1) Не спешите. Научиться тайдзи цюань можно только с практикой, не пытайтесь за одно занятие освоить всю технику. 2) Делайте регулярно. Даже короткие занятия несколько раз в неделю могут дать большой результат, чем одно длинное занятие раз в месяц. 3) Слушайте свое тело. Не переусердствуйте и не превышайте свои возможности, это может привести к травмам 4) Настройтесь на позитив. Сосредоточьтесь на улучшении своего здоровья и развитии своих навыков, а не на достижении высоких результатов. 5) Найдите хорошего тренера. Он поможет вам освоить базовые принципы тайдзи цюань и корректировать технику выполнения упражнений. 6) Не забывайте про дыхание. Ритм дыхания важен для эффективного выполнения упражнений. 7) Не бойтесь экспериментировать. Тайдзи цюань - это не жесткий набор правил, вы можете изменять и модифицировать упражнения под свои потребности и уровень подготовки. Помните, что тайдзи цюань - это не только упражнения для тела, но и способ улучшить свою психическую и эмоциональную составляющую. Практикуйте с удовольствием и наслаждайтесь результатами!
Личное мнение - Отзывы о fesp-info.ru
1) Не спешите. Научиться тайдзи цюань можно только с практикой, не пытайтесь за одно занятие освоить всю технику.
2) Делайте регулярно. Даже короткие занятия несколько раз в неделю могут дать большой результат, чем одно длинное занятие раз в месяц.
3) Слушайте свое тело. Не переусердствуйте и не превышайте свои возможности, это может привести к травмам
4) Настройтесь на позитив. Сосредоточьтесь на улучшении своего здоровья и развитии своих навыков, а не на достижении высоких результатов.
5) Найдите хорошего тренера. Он поможет вам освоить базовые принципы тайдзи цюань и корректировать технику выполнения упражнений.
6) Не забывайте про дыхание. Ритм дыхания важен для эффективного выполнения упражнений.
7) Не бойтесь экспериментировать. Тайдзи цюань - это не жесткий набор правил, вы можете изменять и модифицировать упражнения под свои потребности и уровень подготовки.
Помните, что тайдзи цюань - это не только упражнения для тела, но и способ улучшить свою психическую и эмоциональную составляющую. Практикуйте с удовольствием и наслаждайтесь результатами!
отзыв
Комментарии к отзыву