Протеин. Спортивное питание плюсы и минусы

Протеин по своей природе является органическим веществом, которое состоит из цепочки аминокислот. Существует органический протеин, то есть белок, который мы можем ежедневно принимать в пищу, то существует и и протеин, который относится к категории спортивного питания. Протеин в спортивном питании используется уже много десятков лет. Поскольку по своей природе протеин... подробнее